ネガティブ思考を直したい...

こんにちは～　！　スイーツちゃんですです　です！ 私はね、もともと必要以上に気にしちゃったり、無駄に過去のことを引きずったりするタイプだったんだけど。 中学校に上がってからは本当にポジティブマインドに意識的に切り替えたよ。 それが難しいって人もいるかもだけど、もしいけるなら、ポジティブに慣れたら本当に楽で楽しい…！ ・私がまわりの人をそこまで気にしていないように、まわりの人も私のことを意外と見ていない➡︎ これに気づいたらすごく楽だったよ ・あとは、(個人的な話だから参考になるかはわからないけど)、 嫌なことがあったり、納得がいかなかったら、人にそれを言ったりすると思うんだけど…。 私はそれを自然消滅させます。話すとイヤな記憶が蘇るし、イヤな人に自分の1秒1秒を費やすのももったいない、って考えて、忘れてしまうと案外あとになって気にならなくなったり、どうでもよくなったりするんだ。 参考になればいいな。長文失礼しました～。すいーつより

こんにちは~、ゆのあだよ~ (_ _).｡o○ ゆのあもよくネガティブに考えちゃうんだよね…！ ゆのあは、無理やりにでもポジティブに考えるようにしてるよ。 あとは、他のことをして気を紛らわすとか！ 無理はしないでねっ！ 参考にしてくれたら嬉しいな(*･ω･)ﾉ それじゃあまたね(^^)／~~~

七姫(ななき)っていいます！ 同じく中2です！ んーなんか、ほんと偉いと思う！ 鬱なのにそれでも少しずつ頑張りたいって思えるなんて立派！！！ なんもわかんないくせにって思われちゃうかもだけど色々あったよね。 七姫もかなり人生ハードモードの訳あり系だからわかる！！ 今言ってるように次の学年から別室登校でいいと思うよ！ もうあと1年で卒業だし、今はただただ辛くて人生に絶望してても、後になって振り返った時もっと学校行きたかったなってなるかもしれないし！ ネガティブはなかなか直すの難しいけど、なんとでもなるさ大丈夫！

あかです 私もそれほどポジティブではないですし 不登校で、毎日うだうだ考えて何もできていない自分が嫌だなと思うことがあるんですけど それも、自分の中の個性として持っていてもいいんじゃないかなと考えて過ごしています。 私は学校を、楽しいと思えなかったし一緒にいてよかったと思える友達も悲しいことにいないのでで新学期から行けるかも分からないけれど えだまめさんは少しでも頑張ろうとしている時点でもう充分すごいんじゃないかなと思いました。 あとよく聞く言葉かもしれないですけど 人生学校だけが全てではないと思うのでもし行けなかったとしてもすごく自分を責めたりしないであげてください。 きっとなんて言えないけれど大丈夫ですよ！ 直したい！みたいに真面目に考えてしまっても結局全て私の場合は、ネガディブに考えてしまうので 治す案は出せないですけど 自分の個性として受け入れてみる事をも1選択肢だと私は思います。 年を気にせず書いちゃったので上から目線のところがあるかもしれないです。ごめんなさい

べりえさんでしでしー わたしもポジティブ研究中！！ 人間の思ってる不安ってほぼ起こらないの。 わたしも、仲いい子と喧嘩して、不安だったことがある。 でも、大丈夫だった。 新しい友達をつくるきっかけになった。 わたし6年生になるから変わろうと思うの！！ だから、いっしょに頑張っていこうね。 大丈夫だよ。安心してね。 いっしょに進んでいこうね、！！！ ばいばいでしー

ねぅ降臨！！やっほー！ねぅです！ ＊＊＊ ねぅもネガティブなんですけど、治したくて去年えだまめさんと同じ相談をしました！ そしたら、みなさんが回答してくださったので、ねぅが実行したこと？教えます！ ・思い込みをやめる →被害妄想とかあんまりしないようにした！ ・褒められたら、お世辞かも？とか思わないで素直に受け止める！ →ほんとにお世辞だったとしても、喜んだもん勝ち！ ここからは自分で見つけたことなんですけど、 ・誰かに嫌われていても「世界中に人に好かれるほうが難しい」と思う！ →これ結構ポジティブになれる！ ・友だちと笑う →ネガティブで落ち込んでても笑ってるとネガティブなんてどっかいっちゃう！ 逆に、「あぁまたネガティブになってる。ネガティブやめるって言ったのに」って 自分を責めるのはNGです！余計にネガティブになっちゃう気がします...！（体験済み） ＊＊＊ また会いましょう！ばいゆ！

こんにちは~ねるまろです！(●> v <●)ﾟ･*:.。 ねるまろ的に、ちょっとはネガティブでも良いと思います、というかネガティブ思考は必要です！（ｗ） ネガティブっていうのをポジティブに捉え直すと、最悪の場合など悪い面まで思考が行き届くということです。 ネガティブ思考がなかったらどうなるか考えてみたら分かりやすいです！ 人の考え方はその人の考え方で、自分の理想に直すのは中々難しいことです。 根本的なものは変えなくてもいいんじゃないかと思います。 学校は、自分が「行きたいな、行けそうだから行ってみようかな」と思えたときに行ったら良いです。 決して無理はしないように！「頑張ろう」って気持ちがもう立派、もう頑張ってる！ ばいばい(^^)/~~~

こんにちは！ぴよぴです！ これまですごく大変でしたね。頑張ってきたえだまめさんはすごく偉いと思います。不登校から、学校に行ってみようとするえだまめさんは素敵です。これはすごく難しいことなので、本当に頑張ったことが伝わってきます。友達がいるなら、頼ってみてください。それだけで心が少しでも楽になると思います。 少しでもえだまめさんの励ましになりますように！

「ネガティブ」をポジティブに変換すると… 慎重に、確実に進むための大切な生存戦略になります。 無理はしなくてOKです！

学校不登校は悲しいですね泣たとえばテスト50点しか取れない。ではなくてテスト50点も取れる！の方がプラス思考になります！誰かに見せると笑われたりする場合は見せない方が良いと思います！もししつこい人がいたら周りの人などに相談すると良いと思います！