勉強に全く全く集中できないーー

こんにちは　パカです　少し相談させてもらいます 勉強がとても辛くなってしまいました。4ヶ月前は何とかポモドーロの方法（25分やって5分休憩）で勉強できたんですけどそれもできなくなり、先月は2分やって休憩の方法で何とか持ち堪えましたが、今では教科書を1ページ読むだけでも嫌すぎてすぐに目を瞑って逃げてしまいます。成績も良かったのにがっつり減りました。好きなお絵描きをしている間は楽なのですが、お絵描きをやめるとすぐに嫌な気持ちになってしまいます。去年は一日5時間勉強とか全然していたのにどうして今できなくなってしまったんでしょうか。疲れでしょうか？ 「できない」と書いていますが、できない確証が持てず「やらない」だけという可能性があります。怠けと疲れを見分ける方法って何だと思いますか？普通の人のストレスってどれぐらいだと思いますか？自分が普通なのか普通のストレス下にいるのはどうすればわかると思いますか？？ また、このようなことはスクールカウンセラーに言うべきことなのでしょうか？それとも行くほどではないですか？ なにか助言をいただけると嬉しいです、ありがとうございます！ 試した方法： （自分にご褒美を出しても、勉強するぐらいならご褒美なんていらないと思いますし、目を瞑ってぼーっとしたほうがいいですし、運動後でもお菓子でも、勉強法を変えても、場所を変えても全くやる気が出ません。目標を小さく立てると言ってもその先にもっと勉強することがあると思うとやる気が出ないです。旅行に行った後も冬休み後も全く変わりませんでした。）