胸について 男子禁制！

クサマもチョコにならないか☆どうもぉチョコ味ノ抹茶です！ 【本題】 ◯ブラはやっぱり、感覚とかが嫌なら専門店とかに行ったり（気まずいと思うからお母さんも一緒だと安心だよ）いい素材のやつを使ったりとかもあるかも・・・！ ◯ブラじゃなくてもカップ付きのものならどうだろうか・・・？？ それならあんまり締め付けもないと思うしね！ ◯生理前の時になるのはよくあるよね、そういう時はあまり胸を圧迫したり締め付けない方が良いよ！後は体を温めたり、ビタミン（主に”E”）をしっかり摂ったり。（ビタミンEの例ナッツ類、かぼちゃ、ほうれん草、アボカド等） ◯胸をマッサージするのも効果的ですよ！！ 無理はしないでくださいねぇ！

コンニチハ、チビいもデス。友達がシャツにカップが入っているのを着ていました。よかったらきて見てください。

年下失礼します 関係なくてもうしわけないんですけど最初のところ顔文字使いましたか？そうするとバグっちゃうんですよね。 本題 ①専門のお店でしっかり測ってもらった方がいいと思います！サイズは合っていても肩紐の長さが違ったりして上手くハマってなかったりするので、、 ②お母さんに相談して、乳腺外科っていう専門の病院行くのがいいと思います。

こんにちは、つきのくにです！ ー本題ー ブラとかのサイズなら､､､ そういうお店の人に聞くとか友達やお母様に聞いてから買ってもいいと思うよ！ 最低でも、スポブラとかつけた方が､､､ どうしても嫌だったらサラシをつける！（もっと嫌か､､､） 友達も夜、外出る時サラシつけてるって言ってたよ！ 解消法だったら､､､ カフェイン・塩分・アルコールを控え、カフェインレスの飲み物や血行促進（入浴・運動）を意識し、大きめのワイヤーレスブラやフルカップブラを着用することです！ 長文ごめんなさい！それでは！

こんにちは！りゅなです！ 本題！ 私は、４月から中1なんですけど、学年で胸が一番大きくてコンプレックスなんです。 私もCくらいはあると思います。 ブラを買う時は、測ったほうがいいと思うよ！それに合ったやつを買った方が…！でも、ブラをつけるの嫌ならスポブラでもいいかも。 スポブラは全然気にならないし、おすすめだよ！ 私も生理前に胸が張ってめっちゃ痛いです！気持ち分かります！ 私もその治し方は分からないけど…共感できます！

体育のときはブラジャーをつけたほうが痛くないと思うし、大きいなら尚更つけた方が良いです！確かに、ブラジャーはシャツと比べて肩が凝ったり、圧迫感を感じるかもしれませんが、揺れを軽減してくれるので仕方ないと思います。しかし、窮屈に感じるなら、もう一サイズ大きいものを買うべきです。また、あまり活動的でない日は、カップ付きのシャツを着たり、体育の着替えで目線が気になるなら、ブラジャーのうえに薄い下着を着ればよいと思います。