痩せたーい!!!
こんにちは、オムライスです! 単刀直入に言うんですが…痩せたいです。健康的に。 6月に修学旅行があるんですけどそれまでに痩せたいんです!みんなとお風呂入るから11字腹筋ほしい…!と思ってます!!でも最初っからそれは無謀な目標なので、まずはお腹をある程度薄くして運動で2キロ落としたいです。あとホテルで部屋着着るんですけど、理想はショートパンツ履きたいんです。だから太もも細くしたくて…。でも私骨ストだから膝上からは太めで…(泣) 太もも痩せとお腹痩せ。それができる運動のおすすめありますか??あと、「何をどれくらいしたら痩せたー!」とか体験談あったら教えてほしいです! お願いしまーす!!
みんなの答え
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痩せる方法
こんにちは!いろいろのんびりやっているミッカです! 痩せる方法 ☆TVで見たやつだけど、ご飯食べた後にはちみつ食べると良いらしい ☆5分だけでできる運動!体をねじる~家でできるよ! ☆5分だけでできる運動!片足だち! とかが効果的! ご飯を減らすとかよりも運動とかが良いよ! 修学旅行楽しんでね~ それでは、また!
無理に痩せるのは良くない!
smileくんです^_-オムライスさんこんにちは! 本題 14歳は成長期かわからないけど、 体重が増えるから身長が伸びます! だからダイエットはあまりおすすめはしないです。 でも体重そのままで体を引き締めるのはできるって聞きました! 脚を閉時て座ると内もも?に効くらしい! あとはプランクかな。お姉ちゃんが言ってたけどお腹に効くんだって。 それではまたキズなんで!!
つらいけど、効果は抜群!
こんにちは!ゆななです!私が48㌔から45くらいにまでダイエットできた(?)ときの運動方法を教えますね!それはずばり!毎日スクワットをすることです!回数は50回(できる日は100回!!)です。毎日続けていたらいつのまにか3キロ減ってました。 大丈夫!オムライスさんは2か月後が修学旅行なんだよね?それなら絶対できる!毎日のつみかさねが大事だよ!応援してるね! おなかに腹筋つくりたいなら「なるねぇ」っていう人がおすすめだよ!私がいまやってるのは「一日一回ゆらゆら東京イリュージョンver」だよ。音ゲー感覚で毎日楽しくできるんだ♪今までで一番かわいい自分で修学旅行、いけたらいいね!
痩せなくてもいいと思います!
こんにちはチビいもだよ!私は痩せなくてもいいと思うな~。だって私も少しお腹出てるもん。でも、ありのままの自分でいいと思うよ!ちなみに太ももが太いと長生きできるんだって!太ももは第二の心臓と言われてるんだって!