もうすぐ中学生なのに自転車乗れない

こんにちは 私は中学校入学までもう1週間を切ったのに自転車に乗れません。 練習を始めたのは小学4年生の頃です 最初補助輪は付けずに新しく買った自転車で練習を始めました。 父と母は離婚してます。なので幼少期から週一で行っていたお父さんの家で練習をすることになりました。 父が自転車の後ろを持って自転車をこぐ練習 それをずっとやっていました。 案の定全然乗れずに3ヶ月ほど過ぎて、私は練習を放棄してしまいました。 その後は自転車に乗る気力が無くなり、母に自転車の練習はしたのかと聞かれたら嘘をついて「練習した」と答えるようになりました。 そのまま5年生、6年生、と時が過ぎていき、現在に至ります。 6年生になってからはさすがに危機感を持ち始め、練習しよう、練習しよう、と思っていたけど、父にも言いづらくできない日々が続いていました。 初日は自転車で行くのはもう無理です。母にも練習を全然してこなかったことがバレたのでもう無理だよと言われました。 5月か4月の中旬には乗れるようになりたいです。週一で父の家に行けるか行けないか、くらいの頻度でも乗れるようになりますか？ 全く泳げないし、自転車にも乗れないし、体育も全然できない。 自転車だけでもできるようにならないとさすがにやばいです。 アドバイスお願いします