筋力が・・・
こんにちは!ピンクの魔神ですっ!私は習い事でボルダリングをやっています!ボルダリングは体の柔らかさ、筋力、どう登っていくか等を考える頭が必要なのですが、私は春休みゴロゴロし過ぎで、筋肉が落ちてきてしまいました・・・(;´д`)トホホ… そこで、お姉様方にお聞きしたいことがこちら↓ ①どのようなメニューで筋肉がつくか(語彙力なくてごめんなさい) ②私はまだ初経が来てないのですが、筋トレをしても大丈夫か ③お菓子の代わりになる食べ物(これは回答しなくてもしてもどちらでもOKです) ④その他、なにかこんな事気をつけるといいよ!というものがあれば書いて下さい! と、言う感じです!!誤字脱字・読みにくい所・読んでて意味がわからない所あったらごめんなさい!最後まで読んでいただきありがとうございました!さようなら
