体重気になりました。

どうもーメロン餅です！ 早速本題^ - ^ 佐藤（砂糖）未使用のお菓子の作り方！（そんなこと聞いてないよね。ごめん） ①ココアとオリゴ糖を2：1で、混ぜる！ ②冷蔵庫で30分から1時間 完成！めっちゃうまいから作ってみて｡おやつこれにすれば少し体重減ると思う！質問の答えっぽくなってなくてごめんね。またねー

こんにちは、図書委員長率です。 分かります…、でもダイエットはやめた方がいいです！まだミミさんは10歳なので、成長期！大丈夫。体型維持したいなら、三食ちゃんと食べる(お菓子とかジュースは抜いた方がいいよ)、軽い運動をする！ ご飯はなるべくタンパク質とかの栄養分をたくさん摂ろう！ 私は毎日30回ずつ、足パカ、自転車回し、片足ずつ円回しの、足の運動をしてます！参考になれば嬉しいです！！

どーも！なるとまきこちゃんです！ なんていうか、共感がやばい。 私もおんなじ年齢だし、 私は肥満度が標準体系ギリギリなんだよね；＿； ダイエットしたい気持ち、めっちゃわかる！ だけど、まぁ人によっては違うけど、生理とか、思春期の作用なのかもしれないから、そんなに精一杯しなくてもいいと思うよー！ でも、やりやすいダイエットは、ダンスかなー！ ダンスも覚えられて、痩せられて、一石二鳥だし！！ 肥満度ギリギリの人から言われたくないかw 私は水着を新しいの買ったんだけど、ギリギリでw お母さんにダイエット頑張るから！っていったんだけどねw なので水着を着るために頑張ってるよw；＿； それではー！またねんー＿・

ダイエットはしないで、軽い運動をできるときにやる。 成長期にダイエットはやめとった方がいいかな～ スマホ持ってるなら触る時間も減らした方がいいかな～ って私のマミーが言ってた！ 参考にしてね！じゃ、バイバーイ

こんちゃ！ゆがみです！ ゆがみもそれ思う！（最近体重増えたな、、）って！！泣 でも、そのくらいの年齢なら、少し丸っこくなってきて当たり前なんだよ。　 もっと歳が上がってきてから、身長が伸びるとシュッとしてくるんだって。 だから、大丈夫！あとね、ダイエットは体に良くないよ。生理が来なくなったりするって、、（怖っ、） だからと言って、食べ過ぎもよくないしね。適度な運動が大事かな！

さぁーもんです！！！ ダイエット、やり方には注意したほうがいい！ まず食事制限はダメ おやつとか抜くぐらいならまだOKだけど 昼食抜くとかそういうのはやめたほうがいい！ちゃんと三食食べよう！ ちなみに野菜から食べるといいらしい あとはまあ筋肉付けよう 筋肉がつくと代謝が上がって脂肪を燃焼しやすくなるらしい 成長期にはプランクがおすすめ じゃ！

あんにょんはせよ~☆彡 奈々なのだっ(*^^*) *･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'ほんだいっ'･*:.｡. .｡.:*･゜ ミミさんは多分成長期なんじゃないかな？ 思春期の女の子は、急に体重が増えたりするのは全然おかしい ことじゃないんだよ♪ だからダイエットはなるべく控えた方がいいかも! するとしても食事を抜くとかの過激なダイエットじゃなくて 軽く運動をしたり、カロリーの高いものを控えたりするダイエット がいいかもね(*≧∀≦*) *･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'おわりっ'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* 今日もいい日になぁれ♪((o(｡>ω<｡)o)) ばいちゃーっ(*>∀<)t

どうもうさうさです。 運動や食べ物をよく噛むことがいいと思います。

こんにちは♪Nodokaだよぅ♪ 運動するのは健康だしいいと思うけど、食事制限は絶対にやめておいたほうがいいよ！ 成長期の体に食事制限は危険です！ でもお菓子やジュースなどをやめたり減らしたりするのはいいと思いますよ！ バイバイ☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

いちごみるくです！ 私も「周りの子は痩せてるのに私だけ太ってるよな？」って思って、 ダイエットしようと思ったけど私の性格上（飽き性みたいな感じです） 続かないので、なかなか痩せられません！ だから、自分の体型が出てしまう学校のプールとかも、 周りの子は「プール楽しみ～！」みたいな感じになってるのに、 自分は「はぁ…　プールやりたくないな、嫌だな…」って思います！ だから（？）続けれるダイエットならしてみてもいいと思う！ 急に痩せすぎると体調が悪くなったり、 リバウンドしたりするかもだから、ちょっとずつ！ やっていったら痩せれるかも？ 私もダイエット頑張るか…！ じゃあね！