旅行でねれない。助けて
こんにちはにんじんです もうすぐ修学旅行ですがものすごく不安なことがあります 私は昔から寝つきが悪く、環境が変わってしまうと眠れなくなります、昨年の旅行も三日間ともねれなくとても辛かったです みんなが寝た後の眠れないプレッシャー、後の何日もある絶望感 眠れない自分がどんどん嫌になってきます 親にも相談しましたがあまりしっかりと考えてなさそうです もし同じ症状の人や入眠アイテムを知っている方がいれば教えて下さい
こんにちはにんじんです もうすぐ修学旅行ですがものすごく不安なことがあります 私は昔から寝つきが悪く、環境が変わってしまうと眠れなくなります、昨年の旅行も三日間ともねれなくとても辛かったです みんなが寝た後の眠れないプレッシャー、後の何日もある絶望感 眠れない自分がどんどん嫌になってきます 親にも相談しましたがあまりしっかりと考えてなさそうです もし同じ症状の人や入眠アイテムを知っている方がいれば教えて下さい