女の子の体のなやみみんなの答え:1

痩せたい!!!

初相談失礼します!鵺(ぬえ)さんです! 相談内容が長文かもしれませんがこめんなさい!

私は今バスケを9年間しているのですが筋肉が増えてく一方で体重がなかなか痩せません!バスケを週3〜4やっているんですが体重が減らないんです!!ストレッチやダッシュなどたくさんしているけれどなかなか減らないです…今身長が154.7体重が69.8kgです自分でも太っているなとは思っているんですよ!けど自分か筋肉質なので主に太ももの内側、ふくらはぎに筋肉がたくさんついてます。ついでに二の腕にも筋肉がついています。私は来年の春から高校生なんです!周りの高校生は可愛いしめちゃくちゃ細いんですよ!!めちゃくちゃ羨ましいです…誰か筋肉質でも痩せれるダイエット計画をしてくれませんか!めちゃくちゃハードでも大丈夫です!アドバイスがあれば何でも書いてください!辛口でも大丈夫です!アドバイス、ダイエット計画まってます! 語彙力が終わってるかもしれませんがごめんなさい!長文しつれいしました!

みんなの答え

辛口の答え

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ふぁいと!

中3の茉凜です

茉凜はおやつをやめています!!ちっちゃい駄菓子にするのもありだよー!!! あと姿勢をよくすると3日で1キロ痩せた友達もいました!! 茉凜はおやつやめることメインにしてて42.1㌔から38.2まで落ちましたよー!


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