2ヶ月程で痩せられる方法ありますか!(><)
今年の夏に宿泊行事があるんですけど、お風呂がとにかく心配で… 私は少し太り気味で…宿泊行事までに痩せたいなと思ってて…!何か痩せられる方法ありますかね…!(><) でも不健康な痩せ方は嫌なので、断食は避けたいです、!流石にお菓子は控えますが、! 何か方法ありましたら教えて下さい!(><)
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辛口の答え
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できる.ᐟ.ᐟ
こんにちは.ᐟ.ᐟみづきです
痩せるにはたくさん歩くのがいいと思います!例えば駅などにバスで行くところを歩いてみたり!1日20分くらい走ったら少しは変わると思います.ᐟ.ᐟ
できるときに!
こんにちは!小学校6年生のところてんです!
わたしも平均体重上回ってて....。 そんで毎日腹筋100~200回やったら ちょっと痩せたよ!
おすすめは
みずきです!
私はとにかく運動!かな食事はタンパク質、底脂質を取ろう!鶏胸肉、魚、卵とか!おやつもやめた方がいいかも(@_@) 食べる順番は、野菜類⇨肉、魚、⇨炭水化物、の順で食べるといいよ!みずもよく飲んでね!(常温の水)あとは7~8時間は寝よ!夜更かしもNGだよ!ばい☺︎
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