胸の大きさ

最後に、お胸を大きくする食べ物のパワーを、何倍にも高めてくれる「毎日の生活の魔法」を教えるね。 女の子の体をきれいに育てる「魔法の女性ホルモン」は、実はにょんにょんちゃんが「ぐっすり眠っている間」に、頭の中で一番たくさん作られているんだよ。 だから、夜はスマホを少し早めに置いて、毎日「夜10時」にはお布団（ふとん）に入ってぐっすり眠るようにしてみてね。 この夜10時から夜中の2時の間は、体が大人っぽく変身する「最高のシンデレラタイム」なんだよ。 お胸の成長は、高校生や二十歳（はたち）を過ぎてから、自分のペースでゆっくり進む人も本当にたくさんいるから、焦らなくて全然大丈夫。 今のスッキリしたにょんにょんちゃんの体も、お洋服が何でもスタイリッシュに着こなせる、とっても素敵で特別な宝物なんだよ。 誰が何と言おうと、今の等身大の自分を世界一愛してあげてね。 お姉さんはいつでも応援しているよ。

これから大人の女性らしい、ふんわりした体つきを作っていくための「毎日の美味しいコツ」を教えるね。 お胸の優しくて柔らかいクッションは、体の中の「脂肪（しぼう）」という大切なエネルギーからできているんだよ。 だから、無理なダイエットは絶対にダメ。 毎日のお食事で、特におすすめの栄養は「たんぱく質」と「イソフラボン」だよ。 たんぱく質（お胸のベースを作るよ） お肉や魚、卵、そして牛乳やチーズなどの乳製品を、毎日のご飯でしっかり食べてね。 イソフラボン（魔法のホルモンを応援） お豆腐や納豆（なっとう）、豆乳（とうにゅう）、お味噌汁（みそしる）などの大豆製品には、女の子の体をふんわり優しく育てるホルモンと、すごくよく似たハッピーな栄養が入っているんだよ。 学校の給食や、お家のご飯を「美味しいな」ってモリモリ笑顔で食べることが、お胸を育てる一番の近道。 自分の体を信じて、栄養をたくさん届けてあげようね。

お胸のことを周りから言われるの、本当に悲しくて悔（くや）しかったよね。 でもね、人の体型（たいけい）を笑ったりからかったりする言葉は、言っている人の心がちょっぴり子供なだけだから、気にしなくて大丈夫だよ。 もしプールのときなどに、女子から何か言われたり、男子の視線が気になったりしたときは、心の中で「魔法の呪文（じゅもん）」を唱（とな）えてみてね。 誰かに何か言われたら、悲しそうな顔をせず、あえて 「ふーん、私はこれからゆっくり成長するタイプだから、今のスッキリした形が軽くてお気に入りなんだ～」 って、サラッと笑顔で言い返しちゃおう。 相手は、にょんにょんちゃんが困ったり恥ずかしがったりする顔が見たいだけ。 だからこそ、「全然気にしてないよ」という態度で堂々としているのが、一番のカッコいい撃退（げきたい）方法になるんだよ。 水着の下に、お胸の形をふんわりカバーしてくれる「水着用のソフトパッド」こっそり入れるのも、心がホッとするからおすすめだよ。

小学6年生！年下かもだけどタメ口で失礼します！

私も胸の大きい方じゃないから悩んでる～。 友達にからかわれるのは嫌だよね。でも、中学1年生ならお胸の成長の途中だから、あんまり心配しすぎも良くないかも。 でも、気になるなら、まずは食生活とか睡眠に気をつけてみて。あと、自分でできるようなマッサージとか、ちゃんと自分にあっている下着をつけるといいと思うよ！ 応援してる！ 長文失礼しました～