二重顎
最近シール集めにハマっているマスカットです!
最近うち二重顎気味?みたいに思えてきて、メンタルやられそうなので、どうしたら良いか教えてほしいです。
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二重顎
単に太ってるだけなら痩せたらなんとかなることもありますが,姿勢が悪くて首が出てるなら,顎を軽く引いて背筋を伸ばすと効果あります. 特に肩甲骨を寄せて,首ごと気持ち後ろにするとまず姿勢が結構改善します。姿勢が改善すると二重顎も心なしか減ると思います。 また,口呼吸は絶対やめてください.鼻呼吸に変えた方がいいです.常に口を閉じて舌を上顎につけておかないと,口周りの筋肉が弱って締まりのない印象の元になります。
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