ニコ☆プチのオーディションに向けてのダイエット
はじめまして、しずりん☆ですっっっ❣️ 足が学年の女子で１番速いんだ～ みんな、よろしくっっっ(ﾉ◕ヮ◕)ﾉ*:･ﾟ✧
ニコ☆プチのオーディション参加したいですっっっ でも体重重くて、、、身長１４５センチ、体重４３キロなんです… わたしの場合筋肉が多いからじゃないって家族は言うんですけど 肥満度とかは「標準」に入ってます わたしきゃしゃな筋肉が付きにくい体質ではなくて、、、つきやすいほうなんです… だから太く見えちゃって プチもは「健康的」らしいけど正直、痩せすぎだと思います あんなに細い子うちの学年にもいません いても背が低い子なんです（スミマセン嫉妬してるだけです、、、でも半分は本気で思います）それでスタイルがよく見えるダイエットを教えてください お願いします
みんなの答え
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大丈夫だよ！
この前調べたんだけど、肥満度が標準ならモデルを目指せると思う！世界的にも痩せすぎモデルをなるべく出さないとかそういう基準とかも出てるから大丈夫だと思う！日本はまだわからないけど、フランスとかイギリスではなんかBMIで痩せ過ぎ判断のところはモデルにでちゃだめてきなルールがあるんだって。まだ日本はないけど、標準なら大丈夫だと思う！なんか参考にならないけどよろしく
え！マジ？！おしえるよん！
こんにちはこんばんはみるっちです！ ぼくも同じくモデル目指してます！ 小4身長147センチで体重31キロです！
まずはできるとこからやってみて! レベル1、ご飯を食べる時はサラダから！無理な食事制限はリバウンドになるかもだからNG！ レベル2！ストレッチ＆マッサージをする！お風呂上がりにストレッチとマッサージをするだけでOK!朝もするといいね！ レベル3、お菓子をひかえる！一切食べないじゃなくて3時のおやつの時間に一個だけ食べるといいよ!3時が太りにくいからね！ レベル4、運動を1日1時間くらいする！もちろん休憩も取ってね！ レベル5、スキンケア！モデルに必要なのはスタイルだけじゃないよ！肌の綺麗さ！ レベル6、水を1日に2リットル飲む！ 全然痩せすぎじゃないよ！ぼく身長147で31キロだから！頑張ってね!
私の場合は、
こんにちは！ ふゆかだよー
私は、中2の身長１５９で体重が３５でダイエットは、 一日運動を一時間半 お菓子をやめたら 体重30になったよ
