男子ﾐﾅｲﾃﾞﾈｰ
ぬぬぬぬぬ(内容に自己紹介使うため)
憂雨です！🌧️ 女の子の体の悩みで男子ﾐﾅｲﾃﾞﾈｰって言っても ぱっと見で内容がわかるので 自己紹介ここに使いました！ そろそろ大丈夫かな？ それでは本題です！ 憂雨は今日生理がきて 何をすればいいか 何をしちゃダメか 何を食べたら悪化しちゃうか わからないので教えて頂きたいです！ あと生理中ルーティンも､､､ 梅雨╰(*´︶`*)╯♡
みんなの答え
※きびしいコメントを見たくない人は
「見ない」をおすと表示されなくなるよ！
確かに...
みかんです！よろしくお願いします🙇
確かに生理中ってなんか心がモヤモヤしたりします。（私は頭もおたかも痛くなりませんなんかすみません...）でも気持ちがとてもわかります！
大変よねぇ…
みんなこんにゃるー！✌︎('ω')✌︎ ニャルだよー！(°▽°) よろしくね♪
憂雨さん！この前は回答ありがとー♪ 初めてで（かな？）知らないこと色々あって不安よねー よし！先輩が教えてあげよう（上から目線すぎ！ごめんなさい） 激しい運動はやめといた方かわ良いと思う！ でも、適度な運動は大事だよ！ あとよくお風呂はシャワーだけの方が良いってよく聞くけど実は、ちゃんと湯船に浸かった方が良いんだって！ シャワーだけなら、体の芯まで温まってなくて、 お腹冷えて、お腹痛くなりやすいって聞いたことある！ あとは、冷たいものを食べるの、飲むのもおすすめしない！ これもお腹冷えて痛くなりやすいから どうしても食べたかったら、 口の中で温めてゆっくり食べるのが良いんだって！ あとは、寝ながら本読む、スマホ見るなどの、 ずっと同じ体勢でいるのは血流が悪くなるから おすすめしないよ！ チョコレートなどって、お腹痛くなりやすいんだって、まあニャルは食べてるけど… とにかくお腹を冷やさないことが大事かな！ あとよく寝ること！ 関係ないかもだけど、 激度なダイエットは今の成長期の時期おすすめしない！ 体の成長が止まったりしちゃうから そろそろ文字が500文字超えるから ばいにゃー
生理の女の子ってホント大変だよね
生理の女の子ってホント大変だよね
私は普通の人よりもかなり後の量が多くて2日と3日目かなりの量でどばどば出ててほんとまじでやばい、大変なんだでも生理終わりぐらいからは髪も心も肌も全部良くなるから生理終わりはほんと最高でも生理最初の時はあまりお腹が痛くならないかもしれないけどちょっと経つとありえない位お腹が痛かったりイライラしたり肌荒れがありえない位したり髪をボサボサだったりほんと最悪だけどお互い一緒に頑張ろうねでも人によって重かったり軽かったりするから少ししたら安定してくるから一緒に頑張ろうね！
