体のなやみみんなの答え:1

痩せたい‼️(メラメラ)

こんにちはYuiでーす

タイトル通り痩せたいですなるべく7月25日までに痩せたいんです目標➖8キロてです そこで皆んなに何をすればいいか教えて欲しいです 条件 食事制限なし 脚やせお腹痩せ 大食いの人でもできる ですお願いします

みんなの答え

辛口の答え

※きびしいコメントを見たくない人は
「見ない」をおすと表示されなくなるよ!

辛口

ちょっときついこと言うかも,!!

どもー!現在ダイエット中のるべです~ すこしきついこと言うかも!覚悟してみてね!

まず1つ目!10歳でダイエットして大丈夫?それに25日までの短期間で−8kgは無理があると思う! ほんでダイエットするのに食事制限なしはほぼ不可能だと思う! 大食いなら食べる量を10歳の平均くらいにする! そして食べた分より多く運動する!じゃないと痩せれないよ! 具体的なダイエット方法! ①朝起きてすぐのランニング 毎日15分くらい走れるといいかな! 足も自然と痩せる! ②ツイスト お腹痩せるよ! ③お風呂に長く浸かる! お風呂の温度は40以下にしてね! 汗かくといいよ! ④寝る! 寝るのって意外とカロリー使うんだよね ⑤柔軟、ラジオ体操 本当に痩せた!まじで! ソーラン節とかもめっちゃ痩せるよ!


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相談の答えを書くときのルール

【「相談する」「相談に答える(回答する)」ときのルール】をかならず読んでから、ルールを守って投稿してください。
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※3〜20文字で入力してね

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じこしょうかいじゆう

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※500文字以内


辛口

※ないようがきびしいコメントの場合はチェックをつけてね!


ひみつのあいことばを設定してね

他の人にわからないように、自分しか知らないしつもんと答えを入力してね。

※ひみつのあいことばは忘れないようにしてください
「キズなんマイプロフカード」を使うとカードとしてスマホなどに保存(ほぞん)できるよ

※自分が選んだしつもんや答えが他の人に見えることはありません

ひみつのあいことばってなに?

【ひみつのあいことばってなに?】

じぶんコードを作るための仕組みだよ。

じぶんコードは、「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

【じぶんコードってなに?】

投稿(とうこう)が公開されたときに、ニックネームの後ろにつく英数字(記号ふくむ)の自分専用(せんよう)のマークです。

ニックネームの後ろにじぶんコードが表示されている例

【なんのために設定(せってい)するの?】

「ひみつのあいことば」によって、「なりすまし」をふせぐことができます

「じぶんコード」は、あなた自身が入力した「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

それにより、同じニックネームだったとしても、それぞれの「じぶんコード」が表示されるので、別々の人であることがわかります。

ひみつのあいことば①必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

※2〜20文字で入力してね

ひみつのあいことば②必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

※2〜20文字で入力してね

※みんなで使うスマホ・パソコンではチェックしないでね

※毎日キズなんに来ていると、ずっと自動で入力されるよ。くわしくはコチラ