太れない

初めまして、なぬなです！！ 同い年が失礼します！

私も痩せすぎがコンプレックスです。 身長も低い方なんですけど、それ以上に体重も少なくて………。肥満度も-10以下が当たり前で、友達に相談したくても自慢や嫌味に聞こえてしまうような気がして言えないです。 ただ、私は親からの遺伝もあるのではないかと思ってます。私のお母さんも痩せ型で身長の伸び方も同じような感じだったそうです。 私は毎日少しずつ食べる量を増やしています。例えば、夜ご飯をいつも通り食べた後、最後にご飯を少しだけおかわりする…などです！ 参考になるかは分かりませんが、お互い悩みが少しでも早く解決することを願っています！ またどこかでお会いしましょ～♪

こんにちは！ 返信失礼します！ 同い年で全く同じ悩み抱えたみたらし団子です！

私も自分が痩せすぎててまじでコンプレックスで😭 太ってる人が痩せるの大変なように、痩せてる人も太るのめっちゃ大変なんですよね… 「ちゃんと食べてる？」って言われて「毎晩ご飯3杯食べてる」って言ったら「嘘つけ！w」って絶対信じてもらえないです… 私も自分の体が細すぎて気持ち悪くて、半袖の季節苦手なんです…😭 でも痩せてる人は大学生くらいになると平均的になるってよく聞きます！ お互いこんな体だけど、うまく付き合って行きましょう…！ あんまりいいアドバイスとか言えなくてごめんなさい！

こんにちは♪ ミセスとミスドがコラボするって聞いてテンション爆上げのぽぷうらんです。

私も肥満度が15.8で食べても太らない体質で周りから「羨ましい」と言われます。そして、体重も低いので、いいなと言われたことがあります。自分だって、「太りたくないから、食べないじゃないに」っていつも思います。わたしも同じ気持ちです。 　そして、なんで太らない体質なのか調べたら、そのことをハードゲイナーと言うらしいです。なぜ、太らない体質なのかと言うと、噛む回数が多いからや消化が早く胃に残りにくいからや生まれつきだそうです。太らない体質におすすめな食べ方や運動も調べたところ、1日数回 に分けて食べるらしいです。朝昼夜で済まさず、間食を摂るといいようです。ちなみに、間食には、お菓子ではなく、ヨーグルトやバナナ、ナッツがおすすめのようです。運動は、ストレッチをするとよいと書いてありました。 試してみて下さい！ 私も食べても太らない体質です。一緒に頑張りましょう！ 長文失礼しました。 さよなら♪

ヤッホー　フォトンだよ♪仲良くしてねー

**本題** うちももうすこーしでも良いから筋肉が欲しいです。うちも162cmありましてですね・・・目立つよねー。ただ、共感しただけになっちゃった。心の支え(？)になってくれたら嬉しいです！(タメ口ごめんなさーい)