体のなやみみんなの答え:2

水分をどれくらい飲めばいいのか分かりません!

こんにちは、ゆーのです(*^^)v 私の悩みを聞いてください! 暑くなってきたので、水分補給を意識しています。 しかし、たくさん飲んだ方がいいのか、それとも少しずつ飲んだ方がいいのか迷っています。 外出先や家など場所によっても飲む量が違うので、自分に合った水分補給の仕方が分かりません。 暑い時期を元気に過ごすためには、どのようなことを意識したらいいでしょうか? どんな小さなことでもいいのでアドバイスをください。 回答よろしくお願いします。 ここまで読んでいただきありがとうございました。

みんなの答え

辛口の答え

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こまめに飲もう!

やっほ~♫ 奈季咲です! 私は「水分をこまめに飲む」のがベストだと思う! 暑いからって一気にたくさん飲むと、お腹がタプタプになっちゃうからNGって聞いたことがあります! また、外でたくさん汗をかいたときは、 スポーツドリンクで塩分も一緒に補給すると、 バテないっぽいです! 参考になれば~ では~


少しずつこまめに!

どうもかほりんです! ゆーのさん、いつもありがとう☆

🤍本題🤍 私は、少しずつこまめに飲んだほうが良いと思う! 一気にたくさん飲んだり、のどがかわいてから飲むよりこまめに飲んでください! 量ってたしかに難しいけど、私はいつも自分が使っている水筒を満タンにしてから外出するようにしてる! 外出の時、外で遊ぶなら私みたいに水筒を満タンにして室内とか涼しい場所なら少なめでも良いかもしれない! 相談ありがとう!まだまだ暑い時期が続くから体調管理気をつけてね! また会おう☆じゃあまたねー!


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ひみつのあいことばってなに?

【ひみつのあいことばってなに?】

じぶんコードを作るための仕組みだよ。

じぶんコードは、「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

【じぶんコードってなに?】

投稿(とうこう)が公開されたときに、ニックネームの後ろにつく英数字(記号ふくむ)の自分専用(せんよう)のマークです。

ニックネームの後ろにじぶんコードが表示されている例

【なんのために設定(せってい)するの?】

「ひみつのあいことば」によって、「なりすまし」をふせぐことができます

「じぶんコード」は、あなた自身が入力した「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

それにより、同じニックネームだったとしても、それぞれの「じぶんコード」が表示されるので、別々の人であることがわかります。

ひみつのあいことば①必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

※2〜20文字で入力してね

ひみつのあいことば②必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

※2〜20文字で入力してね

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