生理のイライラどうしてる？
こんにちわ！今泉💫🪽です！
私、生理の前とか、生理中とか、なんかイライラすることが増えるんですね。で、自分も気分良くないし周りの人も「なんだよ」みたいな気持ちになっちゃうから… イライラを和らげる方法とかあったら教えてください🙇
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イライラやだね。
はろう！まあいみぃです。
それはホルモンが原因だよ！できるだけ1人で好きなことしたらいいと思う！それでもイライラしたらごめんね。でわ。
イライラ、大変ですよね、、
ぷりんです！
生理のイライラって自分もそうなりたくてなってるわけじゃないのに、周りの人はそれに対して文句言ってくる時ありますよね、、 私はイライラしたら6秒間息止めるようにしてます！ ぜひやってみてください！ 深呼吸するっていうのも良いですよ！
生理のイライラ！
こんにちわ～ ティアラ👑なのだー
生理前、生理中にイライラするのはよくあることだよ！ 眠る、温かい飲み物やお風呂、 少し散歩やストレッチをして、 つらい時は一人で休んだ方が良いよ！ 生理日と気分をメモしておくのも おすすめ！ 毎月すごくつらい、 学校生活に困るほどなら 婦人科に相談してね
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