みんなに相談です！
こんにちは！Airiです🫧🌷🥰 仲良くしてくれるとうれしいです！😌
私最近太ってて、痩せたいなって思ってます。 どうしたら痩せれると思いますか？ （時間あるときスクワットとか腕立て伏せやってるのに…😢） みなさん教えてください！🫧🌷🥰 ↓一応身長・体重のせときます↓ 身長 135cmくらい（小6なのにー！もっと高くなりたい） 体重 26～28kgくらい（痩せたいです！！）
みんなの答え
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大丈夫！
ダイエットしなくてもいいと思います！ 小4の私も体重同じくらいなので痩せてる方だと思います！あと、成長の途中なので！
ほね…
ハチワレ大すきありぴよです
わたしは、ぎゃくにあんまりごはんは、食べないので、同じ学年の女子からは、「ほね」ってたまにゆわれます． 学校の友だちとおにごっこをしてみては、どうでしょう？ さんこうになればうれしいです
俺がやってる事を伝えるね！
限界受験生の芽愛です。 自分の事を俺と呼ぶけど気にしないでね 中3の女！
まず身長体重紹介～🍒♣️ 今の身長:155cmくらい 体重:37kg 小6の時の身長:137cmくらい 体重:26kg だった気がする！ 私がやってることを紹介するね！🍒♣️ ①お菓子などの間食を控える🍒♣️(脂っこいものとか) ②食事制限はしないように(無理に食事制限しちゃうと病気とかになる可能性が高くなるよ) ③家の周りをウォーキング🍒♣️(俺は水泳してる) 水泳の方がカロリーがより消費できるけど、泳げない人や泳ぐのが苦手な人はウォーキングの方が良いと思う！ 最後に一言！🍒♣️ 1番はそのままでいる事が大切だけど、俺も低身長痩せ型で昔は身長全然伸びなかったけど、急に中学入ってから伸びたりしてそのうち身長が追いつくと思うから太ってると思わない！ 自分に自信を持って！！
小学生でダイエットは…
こんにちは!高1の骨髄剣です！！
小学生でダイエットは危険ですよ！その年でダイエットすると生理が止まったり、だるさや身体の疲れが出てきますね！ましてやその体重からさらに痩せるのは危険です。135センチの平均体重は30.5~31キロですので、全然痩せてますよ！なのでせめてそこから痩せるのではなく、運動や筋トレするなど、今の体重をキープするのが良いかなと思いますよ！自分に自信持って下さい！まぁ摂食障害の自分が言うのもあれですけどね!摂食障害が分からないなら調べて見て下さい。そしてあなたもそうならないようにダイエットは絶対してはいけません。あなたは今のままで十分綺麗だからね！
