生理中お腹が痛すぎる😢
13歳です生理中お腹痛すぎて何もできないです。 お腹痛いの和らげる方法ありますか？
みんなの答え
辛口の答え
※きびしいコメントを見たくない人は
「見ない」をおすと表示されなくなるよ！
辛いよね...
初経小6の春で、もう生理と付き合って6年ほどなので少しは参考になると思います！
・小中学校時代にしていた対策 夏も腹巻きで温める、冬は腹巻きの上からホッカイロ貼る。寝る時はシーツの上にバスタオルひく、布団は夏でもお腹に掛け、腰にバスタオルを巻いて腰痛緩和させる。15歳未満でも飲める痛み止めを常時もっておく、ぬるま湯で飲む。カフェインやチョコは生理前から控える。プールは見学でそれ以外の日に参加する（これ大事）。 ・今高3でやっている対策 ※上記以外のものだけ挙げます。 トシさんの写真を壁紙にする。トイレ行けない時はタンポンと吸水ショーツに夜用ナプキンをつける。朝早く教室きて机の中にナプキン仕込んでおく。生理前は漢方飲む。体育は重すぎて先生認知してそうだからグダっとした姿で参加する（これは参考にしないほうがいいかも） 。友達や彼氏に重いことを認知させとく、理解はさせなくて良い（これ大事）。 ・最後に あまりにひどかったら産婦人科っていう方いるけど、小児科や内科を通してでも大丈夫だと思うから、まず、かかりつけ医に相談するのも良いかもね。13歳だとまだ痛み止めで飲めない種類のものが多いから大変ですよね。少しでも参考になったら嬉しいです！
1 〜 1件を表示
