教えてくださいませ～
カテゴリ悩みましたが女子の方々に相談を 読んでほしいので「女の子の体の悩み」にしましたー
太ってます！！非常に太ってます！！😭😭😭😭 身体測定の結果がのっている プリントが配られたときに... Nちゃん 「0.2kgしか太ってない！32Kgだ～」 私 「2Kg太ってる...！？３...８...！？」 これだけだと「個人差もあるよ～」 ってなりますよね！？ まあまあ、私のほうが身長高いしね！当たり前さ！ .......ｴ？ 私より身長が高いだと...！？ （ちなみに私145.4cm、相手146,1cmぐらい） あ゙あ゙あ゙あ゙あ゙😱😱😱 痩せる方法教えて！！ 食事制限無し！ （ダイエットしない方がいいよ~的なコメントは なるべくお控えください🙇♀️）
みんなの答え
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太ることは嫌だよね💐
ダイエットはしたほうがいい! 毎日走るとか!
私もだよ(´∀｀*)ｳﾌﾌ
かつお節だよ！
私も、身体測定の結果みて皆と比べて落ち込んでたよ、、（泣） 私、1年前に、「本気で痩せよう！」 って決意して２ヶ月で３.５キロ痩せた！ ただ一つ言うと、 食事制限なしは難しいカモ、、 ごめんね！ただ、私の場合おやつを食べないようにした🍭 どうしても食べたいって子は、 食べる日と食べない日をカレンダーに書いて分けてみると良いよ！意外と続く💓 食べると言っても、「一つだけ！！」 高カロリーなものはさけて、ヨーグルトとか飴玉1個とかにしてたよ！ どうしても食事制限したくないって子は、 とにかく動きまくる笑笑笑 寝るとき電気消すと思うんだけど わざと無駄な動きしまくったり、 無駄に回転したり、誰もみてないところで無駄な動き（激しめに！）やるといいよ笑笑笑 あと一つ、、！！ 特別な方法を伝授しよう🫶🏻☘️ それは、、走ることと、プランク！ 走るのは、学校から家までとかの距離ちょっと走るだけでOK プランクは、一曲好きな曲を選択して とにかく耐える！！ その曲が終わるまで耐える！！ プランクがわからなかったら、ユーチューブとかで検索してみてね！ 長くなってごめんね！！ 応援してるよー！
ダイエットがんばれ！
こんここ～💙 ちょっときっぱり言う！とにかく規則正しい生活をしよう！運動や食事制限は置いといてコーラとポテチをダラダラべてるようじゃダメ！ え？そんなことしてないって？あ、なんかごめんなさい それだったらうんどうをしよう！毎朝早起きしてジョギング……あ、でもガチで辛すぎる奴はやめたほうがいいからね？代わりに学校の昼休みとかに、外へ向かって全力で走り回りなさい！これなら食事制限ゼロで、楽しく引き締まって一石二鳥だよ！私から言えることは以上！ それじゃ、ばいここ～💙
