痩せたいです。
身長155㎝体重45kgのおデブちゃんです🤫🤫 周りが細すぎて話にならないです。42kgまで落としたいんですけど、健康的に痩せたいので断食はしません。（1日2食、朝昼のみ）夜はお腹空かないので基本食べないです。ストレッチとか、足が綺麗になるマッサージとかでおすすめのもの教えてほしいです！！ ダイエットの時はこういうもの食べた方がいいよってアドバイスもお待ちしております♪♪
みんなの答え
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スタイル良いね！
➳ 紺匂恥羽ꔛ♡ ꒰ঌ✞ 桃恋_もっちゅ～♡ ✞໒꒱ (こんにちは) バスケ部ちゃん、相談してくれてありがとう！꒰ঌ( ˊ ˘ ˋ )໒꒱ 全然太ってないよ！ 私は身長約150センチ、体重45キロだよ！(笑) 私より痩せてるなぁ～！いいなぁ～！ 羨ましいです！！ それ以上痩せる必要はないですよ！ 自分に自信を持ってください！ どうしてももう少し痩せたいのであれば、毎日空いている時間に散歩をすると良いですよ！ 結構痩せます！ 本当に太ってないので自信を持ってね♪ 応援してるよー！！！ ➳ 咲夜奈蘭ꔛ♡ (さよなら)
なるねぇさんおすすめ！
こんにちわ！はっさんです！
早速本題！ まずなるねぇさんの脚やせとかお腹痩せとかをやりまくろう！(YouTubeで検索したら出てくるよ！) 私も周りの子が足細すぎてムリ！ってなってたときなるねぇさんの脚やせにであってそれを毎日やってたの！ そしたら足がどんどん痩せてったの！！ 1日、ちょっとでもいいから足痩せやってみたり、お腹痩せやってみたりしてみてね！ 無理しない程度にダイエット頑張れ！ ばいばーい！
え！？痩せてね
こんにちはりりめんです！
バスケ部ちゃん、質問ありがとう！ てことで早速質問に答えるね！ りりめんは・・・・・・・・・・・・・ 私「身長ー体重＝１１０」ってよく聞くんですね 勝手にやっちゃうんだけどバスケ部ちゃんの場合 「１５５ー４５＝１１０」で痩せてるってことなんですよ 私の場合体重と身長は非公開だけど１０７になるんですね めっちゃバスケ部ちゃん痩せてる えっと痩せる方法は ・水を飲む ・フルーツやサラダを食べる ・ジュースやハンバーガーなどカロリー高いもの食べない ・ダンスをする (イッツミー、とくべチュ、して)などめっちゃいい ・座るんじゃなくて立っている こんな感じだよっ！ りりめんYouTubeを見ながら立ってイッツミーとか踊っています！ ではバイバイ！
大丈夫！
うちは小学6年生のフランスパンだよー
そっかーでも全然デブじゃないと思うよーうちなんてね、 6年で現在(←11歳だよ)3○kgとかだから、そう考えれば全然大丈夫！ むしろ自分のほうがぽっちゃりさんかもwww？ 食べ物的にはサラダとかヘルシーなものかなー お肉・マック・お菓子達とかは全部禁止！！！ かなー全然知らなくてごめんねー少しでも参考になれたらいいなー
おデブちゃんじゃな～～い！！！
はじめまして！えーすです！ バスケ部ちゃん！よろしくね～！！
～～～～♡♡～～～～♡♡～～～～♡♡～～～～ １５５センチで４５キロっておデブちゃんなの！？ ま、置いといて 脚痩せマッサージ！！！ ①お風呂上がりの足にボディオイルを塗ります ②内くるぶしを中心にぐるぐるほぐします ②内ふくらはぎのスネ側の骨とふくらはぎの柔らかいお肉を引きはがすように、足首側からヒザ側にかけてほぐします ③ふくらはぎ全体を足首側からヒザにかけて老廃物をヒザ裏に流していきます ④最後に、ヒザの裏のくぼみを手をグーにしてゴリゴリします これで次の日の脚がすっきりしてるとおもいます！ 頑張ってね！！ またね(^_-)-☆
