秋になって睡眠時間を大切にしたいです！
こんにちは、ゆーのです(*^^)v 私の相談を聞いてください！ これから受験勉強が忙しくなると思うと、少しでも長く勉強したい気持ちになります。 でも、睡眠時間を削ってしまうと翌日の学校生活に影響するかもしれないので、しっかり眠ることも大切だと思っています。 勉強時間を確保しながら、睡眠も大切にするためには、どのような考え方をしたらいいでしょうか？ どんな小さなことでもいいので、アドバイスをください。 回答よろしくお願いします。 ここまで読んでいただきありがとうございました。
みんなの答え
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睡眠時間と勉強時間の両立！
おはこんにちこんばんわー！！ めし。だよ！！
ゆーのちゃん、いつも本当に𝑻𝒉𝒂𝒏𝒌𝒔(*ˊᵕˋ*)੭ ੈ❤︎ 🍚本題🍚 例えば… ・スマホのカレンダーアプリに毎日の習慣や予定を入れて、余った時間は勉強に回す！ ・「この日は睡眠時間を増やす日で、この日は勉強をガツンとやる日！」みたいに、日によって頑張るものを決める とかかな… 参考になれば嬉しいです！ 年下ですが失礼しましたm(._.)m それじゃまたキズなんで*\(^o^)/*
睡眠と勉強
➳ 紺匂恥羽ꔛ♡ ꒰ঌ✞ 桃恋_もっちゅ～♡ ✞໒꒱ (こんにちは) ゆーのちゃん、心強い言葉を本当にありがとうございました。 睡眠は大切ですよね！ ・起床時刻を固定する : 生活リズムが整いやすくなります ・就寝1時間前は勉強を終える : 寝つきを邪魔しにくくなります ・先に睡眠時間を予定に入れる : 余った時間を勉強に回しやすいです ・スマホ時間を15分から30分削る : 無理なく勉強時間を作りやすいです ・通学や待ち時間を軽い復習に使う : 夜の負担を減らせます こんな感じですかね！ できるところだけで大丈夫です！ まずは、頑張りすぎず、自分のできる範囲で、自分のペースで頑張ってください☺️ いつも心の中で応援しています.ᐟ.ᐟ ➳ 咲夜奈蘭ꔛ♡ (さよなら)
スケジュール！！！！！
こんちわですー！いるるんだよぉー
いるるんは1日の予定立てたらいいと思います！そしてそれを紙に書いて家のよく見るところに貼って完了！ 睡眠時間も管理で十分取れると思います！ じゃな！