夜寝れない。
こんちわですー!いるるんだよぉー
いるるんは最近学校や習い事のことを考えすぎて夜遅くまで寝れません。 寝れないからって11時まではキズなんしてますが、、 どうしたら、悪いこと考えずすみますか? 難しい質問ですみません。 じゃな!
みんなの答え
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分かる!
私もなかなか夜眠れないのですごく分かります!学校とか友だちのこと考えちゃって…。明日のこの授業大丈夫かな、とか最近あの子が喋ってくれないとか、wそういうときは、今考えてもしょうがない!と心の中で唱えたら少し心が軽くなります!楽しいことを考えたりするのもいいかと!少しでもお役に立てれば~🙌