腕が筋肉痛で痛い、
昨日体育祭リハをやってたんですけどテントを運んで立てる係なんですけど、 そのテントが重くて、 設置と片付けの二回ともテントを運ぶんですよ それで次の日の朝起きたら腕が痛くて泣 特に肘から肩までのとこが痛くて泣 体育祭本番までに直しときたくて、(体育祭本番は4日にあります。) こうゆう時どうしたら痛みを和らげれるのでしょうか?
昨日体育祭リハをやってたんですけどテントを運んで立てる係なんですけど、 そのテントが重くて、 設置と片付けの二回ともテントを運ぶんですよ それで次の日の朝起きたら腕が痛くて泣 特に肘から肩までのとこが痛くて泣 体育祭本番までに直しときたくて、(体育祭本番は4日にあります。) こうゆう時どうしたら痛みを和らげれるのでしょうか?