体のなやみみんなの答え:1件

体型が、、、。

こんにちは♪ 堕姫*です!

最近、少し太ってきたかな?と感じることが多くて、、、。お腹と足、腕が太り気味です💦 今、やっていることは、脚パカ(適当に)、腕ブンブン、状態起こし(20回を5セット)くらいなんですけど、食事制限はしたくなくて、、、。何かいい方法がありますかね?10月24日くらいに、体育祭があるのでそれまでに痩せたいです! 回答お待ちします! またねー☆彡

みんなの答え

辛口の答え

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水ダイエット

こんばんは♪ 桃恋もっちゅ~♡です (♡ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾ 堕姫*ちゃん!いつも本当にありがとう!(੭ु˶•ᴗ•˶)੭ु⁾⁾ 私も太ってきた…! 元々太ってるけど…!(笑) 私のおすすめは、水です♪ ただ、水を飲むだけで痩せる訳ではないんだよね。 例えば、食べ過ぎを防ぐ、甘い飲み物を減らす など自分なりに工夫しないと効果は出にくいと思います。 注意点は、大量に飲めば飲むほど良い訳ではないので、 1日に必要な水分を摂るようにするだけでも良いと思い ます。 一気飲みとかは避けた方が良いです🤗 ゆっくり少しずつ飲んでみてね! 応援してるよー!!! さようなら~♪


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ひみつのあいことばを設定してね

他の人にわからないように、自分しか知らないしつもんと答えを入力してね。

※ひみつのあいことばは忘れないようにしてください
「キズなんマイプロフカード」を使うとカードとしてスマホなどに保存(ほぞん)できるよ

※自分が選んだしつもんや答えが他の人に見えることはありません

ひみつのあいことばってなに?

【ひみつのあいことばってなに?】

じぶんコードを作るための仕組みだよ。

じぶんコードは、「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

【じぶんコードってなに?】

投稿(とうこう)が公開されたときに、ニックネームの後ろにつく英数字(記号ふくむ)の自分専用(せんよう)のマークです。

ニックネームの後ろにじぶんコードが表示されている例

【なんのために設定(せってい)するの?】

「ひみつのあいことば」によって、「なりすまし」をふせぐことができます。

「じぶんコード」は、あなた自身が入力した「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

それにより、同じニックネームだったとしても、それぞれの「じぶんコード」が表示されるので、別々の人であることがわかります。

ひみつのあいことば①必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

※2〜20文字で入力してね

ひみつのあいことば②必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

※2〜20文字で入力してね

※みんなで使うスマホ・パソコンではチェックしないでね

※毎日キズなんに来ていると、ずっと自動で入力されるよ。くわしくはコチラ

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