姿勢が悪いです🥲
こんにちわ! FJしーぃのつむぎだよーん! #本題🎧ྀི🎹🤍 私は姿勢が悪いです🥲 授業中や勉強中もすぐに足を組んでしまったり、猫背になります。 正しい姿勢を心がけているのですが、なかなか難しいです。 まずは何から意識するべきなのでしょうか? 回答待ってます! それじゃあばいりん👋
みんなの答え
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私もだよっ!!!
どうもかほりんです! つむぎちゃん、いつもありがとう☆🎧️🤍
#Topic🎤🎧️🤍 私も、すっっっごく姿勢が悪いです! なので、3年生くらいの頃からずっと整形外科に 通っていて、体感のトレーニングやリハビリを受けています! 足組むのは良くないって言われるし、 私の姿勢が悪いのは背骨を支えるお腹の筋肉がないから だそうです!腹筋は大事だね⋯💪 よければ腹筋のトレーニングとかもするといいかも! 上体起こしとかプランクとかがオススメだよ~! また会おう☆じゃあまたねー!
姿勢!
こんにちは!りー。です!(*˘︶˘*).。.:*♡ つむぎちゃん! いつも本当にありがとう(^^♪
りー。も姿勢悪いからあんまり詳しくないけど、、 ・足の裏を床にしっかりくっつける ・背筋を伸ばす かな?ちょっとでも参考になったら嬉しいです! じゃあまたねー(^_^)/~
姿勢は今から直そ!
こんにちは!如恵留です♪ つむぎちゃん、前は回答ありがと! 姿勢の簡単な治し方は、ケツ(笑)のあなをキュッと締めるとなんか姿勢良くなるらしい! じゃね~
姿勢
こんにちは~!鈴蘭です⭐︎☆彡 つむぎちゃん、いつも本当にありがと~!! あまり詳しくはないけれど、コツを言います! 1、深く腰掛けて、骨盤をたてる 2、足の裏をしっかりくっつける こんな感じです! 足を組んじゃうのは、椅子の高さが合っていないのかもしれません! 少しでも参考になったら嬉しいです! それではまた(^^)/~~~