女の子の䜓のなやみみんなの答え3ä»¶

䜓重🍖を増やすには筋肉💪を増やしたい✚

こんにちはなにわ男子ずLOVEが倧奜きななにふぁむちゃんです 䞭、バスケ郚🏀だよ ※できれば🚫男子の方には芋おほしくない🚫ので、「女の子の䜓のなやみ」にしたした👩 この盞談を芋お嫌な気持ちになったらごめんなさい🙇‍♀💊

※䜓重を増やしたい理由は、筋肉を増やしたいからだよ筋肉は重いから💪✚ (💖Ž艞🧡本題🧡 なにふぁむちゃんの珟圚の身長は161㎝で、䜓重は47kgくらいです なにふぁむちゃんは筋肉増量💪を目指しおお  䜓重が軜いほうなので、「筋肉が少ないのかな 」ず思っおしたっお 🥺 筋肉を増やすにはどうすればいいの💪✚ 気軜に答えおね䞀蚀でも倧䞈倫だよ🙌💕 答えおくれたらうれしいです💗 参考にさせおもらうね✚ それじゃあ、バむバむ(@^^)/~~~👋🎀

みんなの答え

蟛口の答え

※きびしいコメントを芋たくない人は
「芋ない」をおすず衚瀺されなくなるよ

筋肉ムキムキ

こんにちは小6女子のめめめめめめめめめめヌめヌです

ずにかく筋肉ムキムキになるには毎日100回腹筋すれば䞀日目は簡単だけど2日目は筋肉痛で死にそうになるけど我慢しおやるず気づいたら觊っおもわかるぐらい筋肉぀いおたす。あずは腕立お䌏せを自分の限界たでやったらあっずいう間にムッキムキになれたヌす。 頑匵っおください


そうねえっ

おしゃれ奜きのののん❀

たあ タンパク質を取るこず


私も頑匵っおる

じう🍀⋆゜ですスキズずかKヌPOPアむドル倧奜きな人

じう🍀⋆゜です ちなみに私は156cmの42kgなんですけどルセラフィムの筋トレずか、KヌPOPアむドルの筋トレしおたす足が倪くなるのは避けたいので脚やせなども毎日しおたす䜓重は増えたくないのでご飯は今たでより少なく食べおいたす。でも食べたい時はガッツリっおかんじです無理な筋トレは身長䌞びなくなるらしいので気を぀けおくださいりザかったらすみたせんじう🍀⋆゜でした


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盞談の答えを曞くずきのルヌル

【「盞談する」「盞談に答える回答する」ずきのルヌル】をかならず読んでから、ルヌルを守っお投皿しおください。
ニックネヌム必須

※3〜20文字で入力しおね

※フルネヌム名字・名前の䞡方が曞かれた投皿は玹介できたせん


せいべ぀必須

ねんれい必須
さい

※投皿できるのは5〜19さいです


郜道府県必須

アむコン必須

答えのタむトル必須

※30文字以内


じこしょうかいじゆう

※曞かなくおもいいよ

※140文字以内

※自分の本圓の名前、䜏所などの個人情報(こじんじょうほう)は曞かないでね


ないよう必須

※500文字以内


蟛口

※ないようがきびしいコメントの堎合はチェックを぀けおね


ひみ぀のあいこずばを蚭定しおね

他の人にわからないように、自分しか知らないし぀もんず答えを入力しおね。

※ひみ぀のあいこずばは忘れないようにしおください
「キズなんマむプロフカヌド」を䜿うずカヌドずしおスマホなどに保存(ほぞん)できるよ

※自分が遞んだし぀もんや答えが他の人に芋えるこずはありたせん

ひみ぀のあいこずばっおなに

【ひみ぀のあいこずばっおなに】

じぶんコヌドを䜜るための仕組みだよ。

じぶんコヌドは、「ニックネヌム」ず「ひみ぀のあいこずば」から䜜られたす。

【じぶんコヌドっおなに】

投皿(ずうこう)が公開されたずきに、ニックネヌムの埌ろに぀く英数字蚘号ふくむの自分専甚(せんよう)のマヌクです。

ニックネヌムの埌ろにじぶんコヌドが衚瀺されおいる䟋

【なんのために蚭定(せっおい)するの】

「ひみ぀のあいこずば」によっお、「なりすたし」をふせぐこずができたす。

「じぶんコヌド」は、あなた自身が入力した「ニックネヌム」ず「ひみ぀のあいこずば」から䜜られたす。

それにより、同じニックネヌムだったずしおも、それぞれの「じぶんコヌド」が衚瀺されるので、別々の人であるこずがわかりたす。

ひみ぀のあいこずば①必須

※䜿える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、党角英数字が䜿えないよ

※2〜20文字で入力しおね

ひみ぀のあいこずば②必須

※䜿える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、党角英数字が䜿えないよ

※2〜20文字で入力しおね

※みんなで䜿うスマホ・パ゜コンではチェックしないでね

※毎日キズなんに来おいるず、ずっず自動で入力されるよ。くわしくはコチラ

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