長時間の勉強で肩や首に力が入ります！
こんにちは、ゆーのです(*^^)v 私の相談を聞いてください！ 受験勉強をしていると、問題を解くことに集中するあまり、いつも間にか肩や首に力が入っていることがあります。 気づいた時には少し体が固まったように感じることもあります。 勉強をやめるのではなく、体にも気を配りながら続けられるようになりたいです。 机に向かう時間が長い時に、体の力を抜くためにはどうしたらいいでしょうか？ どんな小さなことでもいいので、アドバイスをください。 回答よろしくお願いします。 ここまで読んでいただきありがとうございました。
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わかる！
こんにちは！りー。です！(*˘︶˘*).｡.:*♡ ゆーのちゃん！ いつも本当にありがとう(^^♪
りー。は、ちょこちょこ休憩を挟んだらいいと思います！ 休憩中に首や肩を回したりしてストレッチするといいと思います！ ちょっとでも参考になったら嬉しいです！ 応援してます！ じゃあまたねー(^_^)/~
クッション！
歳下から失礼します。
勉強じゃないけど、本読んだり絵を描くときは椅子の背もたれと自分の背中の間にクッションを入れたら少しマシですよ～ 椅子の高さを調整したりできるなら机と近くするといいと思います！ 終わったらストレッチしたり、 湯船につかるのはどうですか！ 受験がんばってください！
わかる
私も長時間勉強すると体が固まったみたいになるよね!そういうときは体を思いっきり伸ばせー!肩や腕や手首の力を軽ーーーーくする!
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