緊張
カテゴリ分からなかったので体のなやみにしました。 緊張についてです。 このレベルで病院にいってもいいのか、 経験を積んで慣れていくしかないのか どうすればいいか分からず悩んでいます。
こんにちは🙌 簡単なことでもいいので皆様の経験など教えていただければ嬉しいです🙇♂️ 緊張する場面は 人前に出る学校行事や説明会、見学、面接などです。 ドキドキ、手足の冷え、フワフワするような目眩、呼吸が浅くなり 何故か首がカチッと固まります🫥 正直心がきついです😖 イメージトレーニングでも緊張、前日からド緊張です 苦笑 恥ずかしながら今の今までこういう場面は休んだり、そうならないようなるべく避けてきたので、バイトの面接や社会の場面で不安です。 ちょとでも参加にさせていただきたいと相談させていただきました!🙌 ここまで読んでくださりありがとうございます🙇♂️