シャトルラン：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

シャトルラン 学校で、シャトルランがありますよね。
私は前回のシャトルランは思うようにいきませんでした。
なので、
回数が少なかった＝体力が無い
ということだと思うのです。
そこで、体力がつく方法を教えてください！
お願いします。 ぬか漬けさん（11さい）からの相談
とうこう日：2014年3月30日みんなの答え：25件

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私もそう！前回より減った・・・ 私もちょっとやってるんですが、日ごろ運動（おにごとか、そういう系）をして走ってるとかすればだんだんつくと思います。私も人の事言えないですけど。（そうです、自分！）ちょっとは変わると思います。 体育さん（11さい）からの答え
とうこう日：2014年3月31日
大丈夫！！ 乃莉愛らんらんです。
回数が少なかったのは体力の問題だね。何回だったの？
うちの学校の
女子平均４８回一番すごい子で７３回
男子平均５９回一番すごい子で１０４回
で、体力をつけるためには
１、水泳
２、朝走り＝私も前やってたんだけど言葉のまま６時くらいから朝１キロずつ毎日はしること
とかかな
頑張ってね 乃莉愛らんらんさん（11さい）からの答え
とうこう日：2014年3月31日
走る帰るときとか歩いて出かけるときに走る。
スピード速めたり遅くしたりしたら持久力つきますよ♪
歩くのを走ればすぐ家に着くし、持久力もついて一石二鳥！ akaneさん（11さい）からの答え
とうこう日：2014年3月31日
シャトルラン シャトルランは私の学校でもあります
体力がつく方法は
・水泳
・走る
じゃないですか？
みなみさん（11さい）からの答え
とうこう日：2014年3月31日
これかな？ ｍｉｍｉもシャトルランだいっきらい！

体力をつける１番の近道は日頃からよく運動すること！

あとシャトルラン走ってる時の呼吸の仕方なんだけど、
長距離走るときみたいに、吸う、吸う、吐く、吐くってしたら
いいよ！

頑張ってね！ mimiさん（12さい）からの答え
とうこう日：2014年3月31日

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相談タイトル：「シャトルラン」