太っているのが、本当にイヤ：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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私もバレエやっているけど太ってるよ・・・ バレエ、六年間やっているけど、やせません リザードンさん（和歌山・11さい）からの答え
とうこう日：2018年3月9日
簡単ダイエット♪ 簡単なダイエットの方法があります！
・おやつの量を減らす・食べない。
・たくさん運動する。
・指でツボを押す。
…以下の通りです！
ああ、後、食事制限は止めてくださいね。拒食症（ご飯を食べたくても食べられなくなる病気）になりますから。
では頑張ってくださいね！！
ではでは(*´∀｀*) みか♪さん（岩手・11さい）からの答え
とうこう日：2018年3月9日
運動朝早起きして走ると痩せるよ( ´ ▽ ` )
あとおやつは食べないこと！

ご飯はちゃんと食べないとリバウンドするから気をつけて！
でもお米を少なめにして野菜を多めにすると良いよ！

あとはテレビとかみるときに踏み台昇降(台を上り下り)するのも運動になるよ。
いきなりお腹の脂肪がなくなるってわけではないけど全体的に引き締まるから普通に運動がおすすめ！ 匿名さん（選択なし・15さい）からの答え
とうこう日：2018年3月9日
食事制限をしない 食事制限をすると、消化が遅くなり逆に太る可能性が高いので、縄跳び、20分以上歩くこと、お菓子を食べ過ぎないことが小学生がしても大丈夫らしいので、成長ざかりの人は、無理に食事制限をすると、逆に太りますよ！ ayaさん（福岡・12さい）からの答え
とうこう日：2018年3月8日
私はなんと！ 私もムチムチのブクブクでした。でも、バレエ始めたらだいぶ痩せましたよ！
それに姿勢が良くなって更にスッキリして見えるようになった！
バレエがおすすめです！
あと、おやつをやめたら一気に体重落ちて痩せますよ！ みもりさん（北海道・12さい）からの答え
とうこう日：2018年3月8日
私は私は熱で1日1食の日が続いてたら痩せました。
でもこんなこと、元気ならしないほうがいいです。
お腹が気になるなら、食事制限とかじゃなく、マッサージとか運動とかがいいとおもいます。
特に、ランニングや縄跳びなど。マッサージはお風呂上がりまたはお風呂のなかでお腹を揺らしたり、100均にもうってるマッサージグッズを使うといいとおもいます！
また、お風呂上がりにヨガをするのもいいですよ！！
あまり無理しないで少しずつ頑張ってね！！ ハムムさん（岡山・12さい）からの答え
とうこう日：2018年3月8日
お答えします 動画サイトにひなチャンネルと言うのがあるんだけど結構良いよー

私は何と２日で二キロ落ちました。

おなかだけじゃなくて、足とかもあるので見てみてね

でも無理せずにね **sayaka**さん（兵庫・13さい）からの答え
とうこう日：2018年3月8日

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相談タイトル：「太っているのが、本当にイヤ」