足細くなりたァァァい！！！！！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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なるねぇオススメ! ユーチューブでなるねぇさんの足パカソーランぶし
オススメです．あとマッサージがいいみたいですよ! まっちゃんさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2022年9月3日
脚痩せ方法 １，階段の上り下りをできれば８おうふくくらい
２，家の中だけでいいのでつま先立ちで歩く
３，授業中とかでいいのであしをつけずにのばしておく
無理はしないで、できるだけでいいのでやってみてください
４,あまり本気で走らないことです
本気で走りすぎると,足に筋肉がついて逆に太くなってしまうからです。
絶対にというよりかあまりはしらないで！ということです
５,足のマッサージ
下から上へ軽くトントンくらいでしていく
回数制限はないので、何回でもやってください
応援しています。
がんばってくださいね！！！！！！！！

みーちゃんさん（長崎・10さい）からの答え
とうこう日：2022年7月27日
わたじもぞうだよー(泣) 私も身体普通かちょっと小さいくらいなのに、(二の腕は割と細め)何故か足だけがちょー太い！私の対策法としては、YouTubeで見つけた方法でやってます。↓

足ぶらぶらストレッチ
仰向けになってなるべく足首だけを動かすようにして、足を一分間ひたすらぶらぶらします。以上です。朝起きてからか、寝る前にやると効果的らしいです！(全然学校の空き時間とかでもOK！)

参考になったら嬉しいです！長文失礼しました。 ましゅメロさん（愛知・10さい）からの答え
とうこう日：2022年7月11日
一緒に頑張りましょ! どうもっまふるちゃんです|ω・)

食むさんこんにちは(*´ー`*)ﾉ

YouTubeって見れますかね...??見れたら
ねるねぇ【笑けるダイエット】
という方を見てみてください!

1日6分ぐらいのがお勧めです♪*。

これで本当にまふは脚痩せ成功しました!
その時の感動といったら、、、もう凄かったです(

継続が大切なので今も続けています!

他にもソックスを着圧ソックスにしたり
するとまふの場合1か月ぐらいで結果が分かってきました!

脚痩せはすればするほど結果が出るので
一緒に頑張りましょうね(*´▽`*)

ではο(=・ω<=)ρ⌒☆ まふるちゃん@キズなん民のまふにゃん*。さん（岡山・12さい）からの答え
とうこう日：2022年7月11日
ももあげ！ こんっちゃあああああらべるだよっ
回答していこ―――！(*´∀｀)

とにかく走る時も階段上るときもももあげします。
食べないのはＮＧ。
足の筋肉を鍛えることですらっとした体型になることができます。
しかも常にお知りに力を入れることで筋肉痛も減らせまーす！ 金麦クリアラベルさん（岩手・15さい）からの答え
とうこう日：2022年7月11日

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