目覚まし無しで起きる方法：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

目覚まし無しで起きる方法 どうもyasiです！

急なんですが、目覚まし時計無しで起きる方法ってありませんか？
修学旅行で、寝癖がすごいのでみんなよりも早く起きて
とかしたいのですが、目覚ましは持っていけません。
できれば5時ぐらいには起きたいです。
(寝るのは10時ぐらい)
早く寝るといっても、修学旅行なので興奮して寝られなさそうです。(；ﾟдﾟ)

できれば修学旅行に持っていけるもの(手軽に買えるもの)や、
こうすれば早く起きられるよ～、という皆さんの知恵を教えてください。m(__)m

よろしくお願いします！
yasiさん（埼玉・12さい）からの相談
とうこう日：2022年10月15日みんなの答え：7件

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人によるかも… 私は、枕をたたくと起きれます。やってみてください。
りんごさん（静岡・11さい）からの答え
とうこう日：2022年10月28日
楽しみだったら！ はいどうもこんにちは！れもんてぃーです！
私も同じように修学旅行を控えております。
そして起きれないタイプです。
本題に入りますね！
朝早くに起きるのかー
私は修学旅行がめっちゃ楽しみなので、早く起きてしまいそうです！
(楽しみだとすぐ起きる性格なんです！)
とにかくyasiさんがどんな性格かわかんないけど私はこんな感じかな？
すごく楽しみって思ったらいいんじゃないかな？
それでは楽しい修学旅行になりますように！

れもんてぃーさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2022年10月16日
自己覚醒法！ みゅうです！
自己覚醒法が良いと思います！！
↑
(じこかくせいほう)

この方法は、寝る前にまくらに「5時に起きる」や自分の心の中で「絶対に早起きする！」と三回念じるなどこういう方法が一つありました。
そうすれば、脳が勝手に記憶して睡眠中、体の中で動いて翌日ほんとに起きれるんです！！！
ぜひ、試してみて下さい！ みゅうさん（神奈川・10さい）からの答え
とうこう日：2022年10月16日
提案します！ こんにちは！抹茶ラテです！
名前覚えてくれると嬉しいな！

本題
いつもから、5時ぐらいに起きていれば、習慣になって、修学旅行でも、起きれると思います！ただ、習慣になるのが、30日ほどかかるので、時間があったら、試してみてください！
それができなかったら、習慣にの夜、「朝、枕をたたいて起きる」とか、軽ーい目標を言葉にすると、目標を達成しやすくなり、起きれると思います。（語彙力皆無）

お金もかからないし、自分もできました！
やってみてください！
修学旅行楽しんできてくださいね！ 抹茶ラテさん（愛知・12さい）からの答え
とうこう日：2022年10月16日
修学旅行楽しんで！ こんにちは！クコですっ(・ω・)ノ

目覚ましなしで起きる方法！
これ1回試して欲しいです↓

①布団に入る。
②明日起きたい時間を3回唱える

(その時刻になっている時計をイメージしたりすると、効果アップした気がする！)

③寝る

です！
これは、起きる時に出るコルチゾールというホルモンが関係しているらしくて、自己覚醒法とも言います！

一度、休日などにこれで起きられるか試してみるといいと思います！
修学旅行楽しんで～！(^^*)

それではっ(*^-^)ﾉ クコ　～杏仁豆腐の赤いやつ～さん（神奈川・13さい）からの答え
とうこう日：2022年10月16日
これで起きれる！ こんにちは～！つきほって読みます！
寝る直前に、「明日5時に起きる」と三回くらいこころの中でとなえると、次の日5時くらいか少し前くらいに起きれますよ！（寝不足だと失敗しちゃうこともあるかも..）
ただ、強くとなえすぎる（語彙力皆無）と、夜中起きちゃうこともあるので気をつけてください!!
修学旅行楽しんでください!! 月帆さん（愛知・11さい）からの答え
とうこう日：2022年10月16日
大丈夫！ こんにちは！ひかりです。
最近、海外から帰国したよー。
ひかりは、朝遅く起きるから修学旅行心配だっただけど
ドキドキして、3時間ごとぐらいに目が覚めたよ。
けど、友達も起きてたし先生が見回りしてたからごそごそすると
ばれるかもよ。
寝ぐせひかりも悪いけど、髪むすんでごまかしたり、寝ぐせようのスプレーみたいなのを持ってきたよ。
ひかりさん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2022年10月16日

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相談タイトル：「目覚まし無しで起きる方法」