自己主張ができない：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

自己主張ができない 見てくれてありがとうございます。

私は自己主張ができません。小学校の頃にトラウマがあって、以来他人に合わせて過ごしてきました。にこにこして他の人に合わせていたらトラブルになることはなかったし、楽だったからです。

けれど、最近彼氏に「ちゃんと自分の意見を言ってほしい」と言われました。
けどそれが私にはすごくハードルが高くて、難しいです。ずっと他人に合わせていたので、私は自分の意見の言い方を忘れてしまいました。それどころか、自分の意見が何かわからなくなってしまいました。

彼氏は、「ゆりのちゃんと自分の気持ち言ってくれないところを直して欲しい」と言われています。私なりに頑張っているのですが、どうしても自己主張ができません。彼氏はとてもやさしくて、説明したら理解してくれたのですが、私はこのままでは駄目だと思っています。

私はどうすればいいですか。どうしたら自己主張ができるようになりますか。
本当に困っています。助けてください。 ゆりさん（選択なし・16さい）からの相談
とうこう日：2023年3月19日みんなの答え：3件

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practice　practice！ 年下から失礼しますm(_ _"m)

彼氏さんが優しくて穏やかな様子がゆりさんの文章からもすっごく伝わってきます。全然知らない人でも優しいと感じるといことはゆりさんのすべてを受け止めてくれるということです。

①なので、まずは彼氏さんに自己主張をしてみてはどうですか。それで彼氏さんの反応が悪いなと思ったら「自己主張をしてみたんだけど、どうかな？」と言えば分かってもらえる気がします。

②①が怖かったら彼氏さんに自己主張をする練習に付き合って、とお願いしてみてはどうでしょう。これも事情を話せば彼氏さんは分かってくれると思います。

【おまけ】
自己主張の仕方とすれば自分に意見を求められたとき、例えば「ゆりは？」と聞かれたときに自分の意見を言えばいいのです。「私はこれがいい」と。すぐに思いつかなかったら「少し考えさせて」と言えば自然な流れで答えられると思います。また、自分の意見とは自分の思いです。その場で思ったことです。

※【おまけ】では年下にも関わらず呼び捨てをしてしまい、すみません。 匿名さん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2023年3月21日
自分の心に正直に！ はじめまして♪涙です(*´ω`*)
自己主張するのが怖い気持ちよく分かります！
そういう時は下の方法を試してみるといいかもです！
1. Yesや Noははっきり言う！！

2.もし相手に言われたらどう思うか考えてみる！(自分が言われて嫌なことじゃなければ自信もって言えると思います^_^)

3.周りを気にせずやってみる！！

はじめは怖いと思うけど、自信を持って！！
応援してます(*^▽^*)
涙さん（北海道・14さい）からの答え
とうこう日：2023年3月20日
自己主張...！ そろそろ改名しようと思ってる柚花です！
花粉の季節ですね...( >д<)､;'.･ｸｼｭﾝｯ

・自己主張・
それは、結構難しいことですよね...
相手にどう思われるかわからない。
自分の進んだ道が間違っていたらどうしよう。
相手に会わせれば、きっと大丈夫。
そんな思いを持っていないかな？
でも、自己主張しないと、
この人は何でもやってくれるって思われちゃうよ！

【柚花が考える自己主張をできるようにするための方法】((長い
□一度だけでいいから、とりあえず自己主張！そしたらなれてくる！
□嫌なことはイヤだってちゃんと言う！
□自己主張しなかった、最悪な事態を考える！想像！
□自分のネガティブな所じゃなくて、ポジティブなところを視る！
□自分を信じる！自信に繋がるから。
□自分はどうしたい？自分と対話する！

頑張ってね！ 柚花さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2023年3月20日

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相談タイトル：「自己主張ができない」