至急！2日続けて3000カロリー分 食べちゃった
今、ダイエットをしてるけど我慢できなくて２日連続3000カロリー分をたべてしまいました・・・。やっぱりこれだと太っちゃいますよね？どうしたらいいでしょうか？
十五夜のカグヤ姫さん（青森・15さい）からの相談
とうこう日：2024年1月24日みんなの答え：2件
とうこう日：2024年1月24日みんなの答え：2件
[ まえへ ]
1
[ つぎへ ]
2件中 1 〜 2件を表示
-
大丈夫！ 大丈夫です！食べ物の栄養は3日間でつくと言われているのでその後二日間で整えましょう！十五夜のかぐや姫さんもダイエットしているのなら1日食べたらその後二日間は我慢するように心がけてみてください（ごめんなさい。ウザいですよね）そこまで心配しなくて大丈夫です♪
頑張ってください！ RALALAさん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2024年1月26日 -
食べすぎない方法！！！ 私も前まではそうでした！だけど下に書いた方法で食べすぎなくなりました！参考になると嬉しいです
・チートデーを決める！一週間に一回から、一ヶ月に一回にしていく チートデー以外はお菓子食べない！揚げ物禁止
・朝とお昼はあんまり我慢しない（夜食べ過ぎちゃうから）でも腹８分めを意識し て！
・お腹すいたらキシリトールガムを食べる！（食べすぎないでね） 水を飲む
これやって簡単な運動するだけで一週間で２キロ痩せました！ わらびもちさん（神奈川・12さい）からの答え
とうこう日：2024年1月25日
[ まえへ ]
1
[ つぎへ ]
2件中 1 〜 2件を表示
-
- 【「相談する」「相談に答える（回答する）」ときのルール】をかならず読んでから、ルールを守って投稿してください。
-
- キッズなんでも相談では、投稿されたユーザーの
個人 を判断 することが出来ないため、削除依頼 には対応することは出来ません。投稿しても問題ない内容かよく確認してください。 - すでに回答された内容を、ほぼそのままコピーして自分の回答として投稿されることが増えています。このような投稿はやめてください。またそのような投稿は今後公開しません。
- キッズなんでも相談では、投稿されたユーザーの
アンケート実施期間：〜1月12日まで
アンケート実施期間：〜1月26日まで
- カテゴリごとの新着相談
-
-
- 年末年始、何してすごす？12月12日
-
- スマホのことです。12月28日
-
- 友達が受験生なんだけど、、、12月29日
-
- 1組との差がっっっ…12月29日
-
- お母さんに物を投げつけられる・・・。12月29日
-
- 勉強のやる気が出ないよ〜12月29日
-
- ありきたりだけどブラ買ってもらえない！12月29日
-
- 二重になりたい…12月29日
-
- 腹持ちの良い食べ物12月29日
-
- 天気の子好きな人いる？12月28日
-
- 乃木坂知ってる人、好きな人集合！！12月29日
-
- 好きな人を好きになったきっかけは？12月29日
-
- 髪の長さについて！！！12月29日
-
- みんなはミセスの何の曲が好き？12月29日
-
- メイク落とし！12月29日
-
- あの場所で 〜笑顔と感動の物語〜09月30日
-
- バンドがしたい！12月29日
-
いじめで困ったり、ともだちや先生のことで不安や悩みがあったりしたら、一人で悩まず、いつでもすぐ相談してね。
・＞＞SNSで相談する
・電話で相談する
・＞＞地元の相談窓口を探す
18歳までの子どものための相談先です。あなたの思いを大切にしながら、どうしたらいいかを一緒に考えてくれるよ。
