寝付けない ...
こんにゃめる. にゃめるだにゃっ. カテゴリ違かったらごめんにゃさい..- o￠o.*+すた-と。+*.o。 にゃめる.全然寝付けなくて.' 寝るのに1時間以上はかかる..- みんなはいつもどのくらいで寝付ける? あと.すぐ寝付けれる何かってあるかにゃ? あったらでいいので教えてにゃっ.' *.o。+しゅ-りょ-。+*o￠o. ばいにゃめる.
みんなの答え
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やばすぎた…
こんちゃっにゃんにゃんだにゃ！お試しニクネ開催中！名前覚えてくれたら嬉しいにゃ！ 本題 よく考えたら5時間寝つけてない！？寝るのはいつも一時半…めちゃくちゃ喋り方似てる…友達だにゃ！うーん…私、寝る前に白湯とか飲んだら寝付けるかにゃぁ… みんなで考えようにゃ⭐︎ じゃ、ばいにゃ〜
わ か る
ヤッホ。キラリーン☆=＊*。 明日が体育祭の もちみぃだよー^^ *。…○o*/:本題にGO:/*o○…。* わかる!! 私も 最高 2時間 寝付けなかった ときある(笑) ブルーライトを 浴びない っていうのが 1番の 対処法 なのかな?? 私もあんま 分かんないけど…(笑) ______________…。・* 見てくれてサンクス☆ またキズなんでね。バァアイ＼(^^)／
すぐ寝ちゃう…
やっはろー！苺花です*‥* にゃめるちゃん！よろしくねー！ ｡:ﾟ(本題)ﾟ:｡ 苺花は、小さい頃からすぐ寝れちゃう…！ 友達はみんな12時かそれ以上に寝てるのに苺花は、9時半ぐらいに寝るよー笑 すぐ寝れる方法は、寝る前にスマホとかを見ないことかな。 後、部屋を真っ暗にして目をつぶれば自然に寝れると思うよ！ じゃあねーっ！#また会えるといいね
こうすればいいんじゃない？
こんにちはmakiです。 スムーズな眠りにつくには、１〜２時間前から脳をリラックスがいいと思うよ 勉強とかゲームとか脳を酷使するような作業は避けて、好きな音楽を静かに 流したり、軽めの雑誌や本を読んだり、室内の照明を少し暗くするのも良いよ！！
寝る方法
はろーはろーえぶりわん ペチレモン＠あーるちゃんです ぼくがやってる方法は、心を無にすること！ 難しいんだけど、ね・・・ あとは好きな人のことを考えると、ぼくは寝ちゃうんです。 （それってぼくだけかもｗ） だから、相談者さんもやってみてね☆ 参考になればいいな！ではまたね！
私は。。。
私はー中学生になってから眠くなってくる時間が12時とかになっちゃっから、最近はそれまで「今日好き」っていう番組を見てるよん！ 私みたいに眠くなってくる時間まで自分の好きな事(漫画、アニメ、ドラマ、本などなど)をやっとけば眠たくなるよ！ それじゃあばいちゃ
30分ぐらい
こんちゃ～悟里でっす 【本題】 30分ぐらいです リビングの隣にある和室で寝てて リビングに電気がついていると寝れません 頭の中で好きな曲を流すといいかも じゃ！またキズなんで!
30分は寝れない人間です☆
ども！雪下にんじん＃スプラのラッシュを愛す変態だよ！ ほんだあぃ 自分は寝れないときは、スプラの歌を小声で歌ったりしてます！それで歌うのが暇になってきたら寝てます そんじゃまた！
わかるー
こんちゃ！Charaだよ！ 私もにゃめるさんみたいに寝付けない事が沢山あるので、気持ちはわかります。大変ですよね。私は寝付けない時こんな工夫をしています 1 クラシック音楽を聴く 2 読書 3 絵を描く 試してみてください！ (参考になるといいです)
私も寝付けない…
やっほー！もちのあんです♪ *+:｡.｡ ｡.｡:+*本題*+:｡.｡ ｡.｡:+* 私も寝付けない…でも良い方法があるよ！ それは楽しいことを考えるということ！ 人間って楽しいことを考えるとなぜか自然に眠くなるらしい！？ 悪いことなどを考えるのは逆効果だから気を付けて！ *+:｡.｡ ｡.｡:+*終了*+:｡.｡ ｡.｡:+* 読んでくれてありがと！バイバーイ！