ブカツみんなの答え:3

試合で緊張しない方法

こんにちは。 私はバドミントンクラブに所属しています。 学年の中ではトップ3に入るくらいなのですが(校内戦のとき)、 試合になると緊張して、体も動かなくなります。 それで、試合に負けてしまいました。 けれど、練習試合などは緊張せずにプレイすることができます。 自分の実力を活かせるようになりたいです。 緊張して動けなくなると、 大会に出させてもらえなくなりそうで、すごく不安です、、、 緊張しない方法をおしえてください! 回答よろしくお願いします。

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緊張しない方法!

こんにちはごんぎつねです! 名前覚えてくれたら嬉しいです! 早速本題\(^o^)/ 緊張しない方法は 深呼吸をしたりして自分をリラックスさせたらいいと思うよ! それかyoutubeで検索してみるのもいいと思う! それでは!またどっかで!


だらしなく!

こんにちわ、ゆーのです(*^^)v ゆーのの緊張を和らげる方法は、「だらしなく」って考えることです。 試合でも発表会でも、「頑張ろう」、「しっかりやろう」って考えるから緊張してしまいます。 だから逆に「だらしなく」って考えると本来の自分の動きができます。 是非試してみてください! それじゃあまたね(^_^)/~


緊張

ヤッホー(^^) みゅゆんだよ みゅゆんはまだ中1で、吹奏楽なので新人戦とかもなく、 まだコンクールがありません、、 なので、先輩がやってた(夏のコンクールで)方法を教えるね その先輩は、楽器を3回くらい撫でるの 緊張したときに、ちょっと落ち着くんだって りぼんちゃんが、落ち着く動作とかを見つけて、やってみるのはどうかな


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