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被害妄想が激しいことについて にくきゅー!です
被害妄想が激しいことについて相談があります

私は昔からやたらと被害妄想が激しいです
最近だと、私の学校は夏休み中この時間までは学習の時間という決まりがあるのですが休憩時間にスマホをいじるとそのみたものが学校にバレるのではないかということや親が私を呼んでいる気がする、怒っている気がするという被害妄想をしてしまいます

被害妄想だということはわかっているのですが
どうしてもそう思っています。
同じような方いますか?
また、どうすれば良いのでしょうか
にくきゅー!さん(選択なし・12さい)からの相談
とうこう日:2025年8月1日みんなの答え:13件

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みんなの答え

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13件中 1 〜 10件を表示
  • らうもある!!! こんにちわ! らうだよ☆彡

    にくきゅー!さん、仲良くしてくれると嬉しいっっ

    ♪───O(≧∇≦)O────♪

    らうも被害妄想しちゃうこと、あるんだよね!!!

    一番効果的なのかわかんないけどいい方法は

    *自分の一つの個性と思う

    *気にしない

    こんな感じ∩^ω^∩

    ♪───O(≧∇≦)O────♪

    参考になったら嬉しいっ

    みんなにいいことありますよぉに!!!
    恋兎#らうさん(山形・11さい)からの答え
    とうこう日:2025年8月2日
  • 心配になるよねー 私も、被害妄想しちゃうんだよねー
    友達と喧嘩しちゃった時とか本当めっちゃくちゃ怖いよね!
    本当に関係ないんだけどね、これ、被害妄想よりは、ネガティブの方が強いかも?(本当にごめんね。批判みたいだよね、、、)
    先生に聞いたことあるんだけど、
    1.まず一回楽になる。ポカーンみたいな感じ?
    2.今、している被害妄想ではなく自分が被害妄想してしまうわを
    考える。絶対、今の被害妄想のことの原因を考えたらだめ
    3.また被害妄想しちゃったら、2と同じことをする
    先生によると、この方法でとりあえず落ち着くらしい
    自分が嫌になっちゃうよねー
    ルイボスティーさん(選択なし・12さい)からの答え
    とうこう日:2025年8月2日
  • *被害妄想* 瑠詩亜だよっ~☆

    ○o。.×××

    あたしもあるよ.

    だからその日あったいいことを

    日記に書いて前向きな気持ちを持つことにしてる!

    被害妄想が激しくて生活に影響したり

    幻聴が聞こえたりしたら

    統合失調症かもしれないから

    精神科をおすすめします.

    ×××○o。.

    ばぃばぃ!<(`・ω・´)
    瑠詩亜 #紫音だったやつ さん(東京・13さい)からの答え
    とうこう日:2025年8月1日
  • 心配すること! けしごむです名前覚えてくれると嬉しいです

    私は結構心配性です。

    心配しすぎてストレスになったこともあります。

    あなたが幻聴が聞こえるのは少し危ないかもなので病院に

    言ったほうがいいと思います。

    参考になると嬉しいです。
    けしごむさん(岐阜・13さい)からの答え
    とうこう日:2025年8月1日
  • それは被害妄想じゃなくて心配症かな……? こんちくわ!
    てるとともうします!

    確かにめっちゃ不安になりますよね……。
    僕はキズなんを学タブでやってるので、相談内容がバレてないかな……って心配になることもよくあります。
    なのでそれは被害妄想っていうか心配症だと思うので、大丈夫です!

    それでは!
    さよーなら(#^.^#)!
    てるとさん(選択なし・10さい)からの答え
    とうこう日:2025年8月1日
  • ご褒美をつけて頑張る! 私もよくそういう事あるから、困っちゃうんだけど、勉強を〇〇分頑張ったらスマホを〇〇分使える!みたいにすればいいと思う!勉強するときはついついスマホに手が伸びちゃうから、届かない、見えない所において、自分から遠ざけてみよう! 兎乃さん(東京・11さい)からの答え
    とうこう日:2025年8月1日
  • ばれてるか不安になるよね ゆきうさこです(*´ω`)

    被害妄想っていうかただの心配性だから大丈夫!

    もしそうなったら「別に怒られても100年近くある人生の中でこんくらい気にしなくていいよね」って考えるといいと思う!
    ネガティブなことは大まかに考えるのがよし!

    それじゃさようさこ
    ゆきうさこさん(北海道・13さい)からの答え
    とうこう日:2025年8月1日
  • 被害妄想かぁ。 どうもー、NONです。今日も元気一杯ファイト!

    さておき、被害妄想かぁ。
    私もだいぶ大きいけど、その程度なら特に何も言われへんよ!
    まぁ、「被害妄想するな」って言われたら
    謝ったら何とかなるで。

    ほな、また!
    NONさん(滋賀・11さい)からの答え
    とうこう日:2025年8月1日
  • 悪いことじゃないと思う でも、それって気にしいなだけで、悪いことじゃないと思う。周りにちゃんと気を配ってるからこそ、そういう不安が出てくるんだと思う。

    私がちょっとだけ楽になった方法は、「もしそれが本当だったら、ちゃんと誰かが言ってくるはず」って考えること。黙ってモヤモヤするより、何かあったら誰かが教えてくれるって思うと、ちょっと安心できるかも。


    にくきゅー!ちゃんだけじゃないから大丈夫!
    さらさん(選択なし・14さい)からの答え
    とうこう日:2025年8月1日
  • わかる そういう時、僕もあります
    スマホたくさんやっちゃったりした時もそうなりました


    一番いい方法は


    気にしないこと 自分だけの世界で自分だけで作業する

    ことかなあと僕は思います

    少しでもお役に立てたら幸いです

    頑張ってください

    長文失礼いたしました
    1700さん(愛知・12さい)からの答え
    とうこう日:2025年8月1日
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