不安が多すぎる！日常が怖い！
不安が多すぎます！ 例えば、人が多い=圧死するのでは？ 信号=信号無視の車に轢かれるかも？ エスカレーター=服が巻き込まれて死ぬ！ エレベーター=落ちる！怖い！ などです。動悸があるとか、汗が出るとかはないのですが不安です。 特に圧死する！が怖いです。夏祭りとか不安で仕方がないです。 圧死にはトラウマがあって、エスカレーターを登った先に人が密集してて、詰まって誰かが「非常停止ボタン！」といって急に怖くなり、その時は動悸と息切れが止まりませんでした。 でも息切れとかあのときしかなくて、怖いだけで体に症状はないです。 まだ軽症ということですか？ どうすれば不安がなくなりますか？ お母さんにいっても「大変だね疲れるね」としか言われませんでした。
みんなの答え
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疲れてませんか？
タイトル通り疲れていると思います、 疲れている場合は一日中趣味に没頭したり、寝るのが一番だと思います！ それでもなおらないなら、単に想像力豊かなだけだと思います！私の場合はこっちですw そういう場合はポジティブに考えると意外と生きやすくなりますよ！ 例えばエレベーターだったら[閉じ込められた！でも誰が助けに来るんだろう？イケメソかな？！]など想像をさらに膨らませると日常結構楽しいです！ コツはその想像を膨らませてる時、好きな物や推しを入れると更に楽しいですw
学校でなにかあった？？
どうも、Taku_pikaです。 学校などでなにか嫌なことはありませんでしたか？ いじめされ気味とか、陰口言われてるとか。 そうすると、まぁ精神的な病気でしょうね。まだ律さんのいう通り軽症だと思います。 学校でSC、SSWの先生に相談するとか、親に精神科に連れてってもらうとかしましょう。↑をやって、なにか問題があったら←のことを親に言って↑をやりましょう。 ↑だけでもかなり気持ちが楽になるかもしれません。 精神科医に直接行くのもいいですが、親がまた「大丈夫でしょ」とか言ってきたら、もう虐待です（？）。というのは流石に冗談で、めちゃくちゃ大声で反論しましょう。最初はそうでもないことから始めて、だんだん深刻なことを言っていくと相手を動揺させることができるので使ってみましょう。 僕も、いじめ経験、あります。SCなどの先生方はとっっっっっっっっっても優しいので、相談するのが1番です。 長文失礼。じゃ、ばいなら〜！
私も同じ…
こんにちは！なにわ男子大西畑推してるなにふぁむちゃんです！ 私も律さんと一緒で、すぐ色々想像（妄想）してしまってめっちゃ怖くなります。 私が怖くなるものは律さんと大体は一緒なのですが、人込みがめっちゃ怖くて、、、 人込みだと、・ものを取られるかも… ・ドミノ倒しになってしまうかも ・その他色々 あって、もともと人混みが苦手なので人込みは一番行きたくないです… 私が知っている中で出来る対処法だったら、 ・エレベーター…このエレベーターは落ちません！と思い込む ・エスカレーター…周りに引き込まれるものがないかしっかり確認 ・人込み…なるべく人がいないところを通る ↑などです！ バイバイ(@^^)/~~~