受験してないのに勉強鬱になっちゃった、どうすればいいのか……：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

受験してないのに勉強鬱になっちゃった、どうすればいいのか…… こんにちは、ここなつと申します。今日、中学校の入学式を迎えました！

本題です。
塾の春季講習のテスト勉強で、(おそらく)鬱になってしまいました。病院には行っていないので分かりませんが。
小6の時点で成績は悪くなかったので心配はしていなかったのですが、新中一の勉強が思っていたよりも難しく、春休み中ずっと宿題に追われる日々を過ごしていました。平均して1日3時間くらい勉強してましたね。ですがそんな生活続けられる訳もなく、結局テスト3日前くらいの時に泣き出してしまいました。翌日も勉強をやめず、数学のちょっとした計算ミスだけでも自暴自棄になって泣き出す始末。それでもテストの為だけに勉強を続け、まあまあな点を取ることに成功しましたが、塾の先生との面談でついに号泣。恥ずかしいやらみっともないやらで、メンタル崩壊です。
テストが終わった今でも、自分が恵まれた環境で飢えもせず学ぶことができているというのに鬱っぽくなっている現状が許せなくて泣いてしまいます。いつものポジティブな性格(自分で言うな)とは明らかに違うので情緒がおかしいことは分かっていますが、この豆腐メンタルでは受験の時大変なことになるのではと不安です。
何となく感情を吐き出せる所が欲しくて相談しました。
皆様、読んでくださり本当にありがとうございます。
私みたいに悩んでる方、いないのでしょうか？ ここなつさん（選択なし・12さい）からの相談
とうこう日：2026年4月8日みんなの答え：4件

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お勉強! 咲夜です。(^^♪
＿＿＿。

なるほど一日三時間勉強したんだね偉い!!

でも、中１の初期の勉強は今後大切になってくる部分だからそのくらいやるのが適切だと思う!

私も中１になったときは難しいって感じてたけど理解したら楽しく勉強できるようになったよ!

そういうときは休んでよく休んだらまた勉強を再開しよう！
＿＿＿。

さようなら~（＞＜*）.。.
咲夜_さよさん（東京・14さい）からの答え
とうこう日：2026年4月11日
大丈夫、、？ やっほー夏祭りだよん

私は中学受験をするよ！
勉強がんばれー私も最近全く同じ状況だよ、春季講習もなんか休み潰れてる感じでやる気出ないよね(そうなんだけど)
なんか私も泣きまくりだし萎えるしで自分だけが置き去りにされてる感じが病んじゃうんだよね、、でも友達に相談するのがなぜか恥ずかしいんだわ、、病みアピール？って思われるのいやなんだよね。
でも、本当に何も力が入らないし、頭もいたい、涙も出るし
メンタル潰れるし、、もういつもの調子が全然出ないよ、(泣)
でもここなつさんそれ以上悪化したらやばいです、
私がそうなったので....
まず私の出た症状は、記憶喪失です。
ドラマのような私は誰？ではないんですけど
一日がぷつんぷつんと途切れてる感覚です、
そんな一日を過ごしてるんですけど、ほぼ頭に入りません、、
ここなつさんはそうなってほしくないので気をつけてください、
長文失礼しました

夏祭りさん（大阪・11さい）からの答え
とうこう日：2026年4月10日
勉強は少しで 中1なら1日30mでいいと思います。自分は中2だけど1日50mくらいかな？定期前は1.5h-2hかなー。どのくらいの高校行くかはわからないけど、そんな多くしなくていい。内申点取ることに集中して！ ツナマヨさん（北海道・13さい）からの答え
とうこう日：2026年4月10日
大丈夫だよ 高校受験生めんかです。

主さんの気持ちすごくわかります、、
私も中１なりたての頃はそんな感じでした。

勉強に関することが理由で泣くのは普通のことです。私もだしね
逆に泣かない人のほうが珍しいと思いますよ。

だから、先生や親の前で泣くのは全く恥ずかしいことではありません。
あと、塾の先生ならそういうの慣れてるので、気にしなくていいです。

のんびりしたり遊んだり、誰かに相談したりするとメンタル回復しやすいです。
あと主さんはストレスがすごそうなので、フルーツ食べるのおすすめです。

今の時点では、休憩しながら最低限の宿題だけやるので十分です。
それを続けているうちに、メンタルは落ち着いてくると思います。
受験勉強も大体はできるようになりますよ。（経験者('ω')ノ）
とにかく無理しないでください。

がんば！ めんかさん（山梨・15さい）からの答え
とうこう日：2026年4月10日

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