どうしようー

必殺☆短期間ダイエットを伝授しちゃいま～す（＾o＾）　　　　　　　 まずは学校でできる短期間ダイエット！　　　　　　　　　　　　　　　 ☆放課は１０分放課でも外に出て体を動かそう！少しでもいいから毎日なるべく続けると○。雨の日は校内をクルクル回って体を動かそう！あと、体育の時間はラッキーって思って！体育の時間は同じやるのでも人一倍体動かしてみて！！先生に注意されない程度に・・・・。　　　　　　　　 次は家でできる短期間ダイエット！　　　　　　　　　　　　　　　　　 ☆学校ダイエットをプラスしてやってね！家では帰ってきたらジョギング３０分だよ！あと、間食やお菓子はひかえめに！特に間食はストップ！ お菓子は寒天とか低カロリーのものがいいよ！　　　　　　　　　　　　 最後にお・ま・け！！　アイスを食べたらジョギング３０分、パフェ食べたら１時間歩かないとカロリー消費できないって言ってたよ！！　　　　　　　　　　

私のお兄ちゃんはすっごくふとってたけど運動したら痩せた！　　　　　体重を増やさないようにして身長を伸ばせばいいよ。ちなみにスポーツは野球。土日は１にち12時間くらい運動してる！！小6の時は9時に寝てました！！！！！！

ダイエット自体はあんまりおすすめできないな。どうしても！と思うなら、食事制限はぜったいＮＧだよ！

　私も結構デブだからわかんないけどお菓子を抜いて普段の夕飯のときに食べていたご飯２膳を１膳にしたら２週間くらいで１kg落とせたよ！！でも名無しちゃんの言うとおり女の子は成長につれてふっくらしてくるからしょうがないよ。でも男子も今にそういうことを分かってくれるから･･･。なぜかというその出来事を･･･ 保健の教科書にて･･･ ～中１のとき～ 大人になると 「女子　体がふっくらしてくる」 これを見たのかな？ ～最近～ Ｍ君：「俺太りたい！！」 私：「細いの良いじゃん。うちなんかやせていと思っているのに！！」 Ｍ君：「女子はしょうがないんじゃない？」←冷静！！ って感じに今に男子も分かってくれる！！

リーちゃんの気持ちはよーくわかるんだけど、 リーちゃんの体は今成長中だから、ダイエットをしたら、成長が止まっちゃうよ! でもどうしてもしたいというなら、 朝、昼、晩、ちゃんとしっかり噛んで食べて、ちゃんと毎日お風呂に入って、 昼休みや放課後は体を動かそう！！(｀･ω･´) 間食は甘い物はやめよう！昆布など、低カロリーを！ .+*蝶*(*=ω=)b+｡

ダイエットは体に悪いんだよ！だから小学生ではやらない方がいいと思う ！どうしてもやせたいならバランスよくご飯を食べてみたり、運動してみたら？

こんにちわ！！！「デーブ」って言われるんだ・・・・・ うちも、最近太ってきたから、痩せたいんだけど食べたいんだ！ 短期間で痩せる方法か～ 少ししか食べない！ってことかな～ こんな方法しか、思いつかない・・・・ゴメンね！

しっかり食べる（お菓子などは控えてね。） よく運動する（1日、2キロは走ろう） 食べてすぐに寝ない これを守れば痩せるよ。

いろいろありますが、2つ紹介します！ ・間食は1日150kcalまでにする！〈お菓子を買うときは、カロリーが記載されているモノを選らぶ。もし記載されていないお菓子を買ってしまった場合は、ネットで調べる。（例えばカロリーが記載されていないバタークッキーを買ってしまった場合、、、ネットで「バタークッキー　カロリー」と検索します。そうすればだいたい同じカロリーのクッキーが出てくるはずです。※このとき、なるべく画像付きのホームページを見ること！）〉 ・運動量を増やす！〈休み時間や放課後遊ぶとき、外で遊ぶことを心掛けます。これは普通によく言われることですが、学校の行き帰り、いつもより2、3㎝歩幅を増やす。これは聞いたことありますか？？これだけで少しは違いますので、試してみて下さい！〉

無理に短期間にやせないほうがいいと思います。 女の子は大きくなるにつれて全体的にふっくらしてきます。 大人になるための準備みたいなものですかね。 だから、男子の言う事なんてきにしないほうがいいと思いますけど…。 でも女の子はそういうの気にしますよねぇ… ちゃんと、朝　昼　晩　食事をとって、あまり無駄なものは食べない と、いうのが答えですかね。　　 自分でもよくわからないのですが… なんかすみません…