眠れない～！
わたしはいつも１０時に夜は寝ているんですが、１０時４０分ぐらいに眠りにつくんです。もっと眠りが早くなるようにするにはどうすればいいんでしょうか？
みんなの答え
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お気に入り！
なかなか眠れないときは、なるべく寝る前にゲームなどの光を避け、 お気に入りの本や音楽を聴くといいですよ＾＾ バナナやホットミルクなどもおすすめです！ ぜひ試してみてください！！
あはは
うちもおなじだよー ねれないときはボーとしてればいいんよ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
ストレス
眠れないのは、ストレスも関係あるんだよ！ 最近、イライラしてない？
はやっ！
ウチなんか、寝たいときに寝るよ。答えになってなくてごめん （ＵｕＵ）
ワォｗｗ
１０時ってｗ早いですねｗ そうですねぇ・・・私の場合は疲れると寝るので思いっきり疲れたらどうです？ｗ（をい 変な回答ですいませんorz
タマネギ
そんなきみには、タマネギだ！！！＞＜タマネギの刻んだやつを枕元に置いて、目をつぶるそしたら寝れるぞーーーー！（＞０＜）ノ
付けたしです(*^_^*)
前回書き忘れてたことですッ♪ 寝る前50分くらい、携帯・パソコン・テレビなどをみると、頭が冴えて眠れないみたいです☆ 早起きするのもいいです(*^_^*) 翔夏
こうするといいかも・・・。
わたしも最近よく眠れません。 ひどいときには、11時以降になったりするんです。 羊数えても眠れないし・・。（チビッコかいわたしは） そういうときは、考え事をするといいですよ！ 夢になってほしいことを考えたりすると、 たまにですが、夢になったりします。 私は、 「好きな人と付き合いたい」 ってずーーーーーーっと考えていたら、 なんと、ほんとに好きな人が夢に出てきたんです！付き合ってませんでしたが。 参考になりましたか？ 長文ごめんなさい。
早く寝るには・・・
早く寝るには・・・ 走り回ったるとか疲れたら寝れるようになるよ!! あと、寝る前に小説を読むとねむたくなるよ♪ 試してみてね★
ええっと・・・
本を読む！！かなぁ？ あと寝る前に腹筋背筋の筋トレとか。 その日運動をたくさんするとか（プールがオススメ！） 頑張ってね！！ ～絵凜～