背を伸ばしたい！！
私は部活はバスケ部で そして、習い事では空手をやっています。 どっちもなにかと身長が必要な競技なので とても身長を伸ばしたいと 思っています。 牛乳を飲まなきゃと思いますが、 苦手で飲めないのです・・・。 今、私にとってこの時期が一番伸びる時期だと思います。 なにかいい方法などある人がいましたら 教えてください！！
みんなの答え
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身長！
適度な運動をする、バランスの取れた食事、などいろな方法があるけどね
それはね
ダンクちゃん、私もバスケ部です！ でも、そんなに無理して身長を伸ばすことないんじゃないかな？ ちなみに伸ばす方法として、カルシウムを取るって言うのもいいんだけど、 カルシウムの働きは、軟骨を骨にすること。 だから逆にとりすぎると、身長伸びないよ。 ちなみに軟骨を作るのは、日々の食事の中から取る栄養だから、 ご飯をよく食べて、たくさん運動して、ちょっとカルシウムをとればいいと思うよ。 それからカルシウムは、牛乳を使っているアイスクリーム、チーズ、ヨーグルト、とかからも取れるから、自分でも食べれるやつを見つけて、カルシウムを取ってみたら？
だいじょうぶ！！
気にしてると、伸びないと思います。気にしないで、待ってれば、勝手に伸びてきますよ。無理に伸ばそうとしないで、待ちましょう。
でわ
牛乳がだめなら煮干しなど小魚を食べてみたら？ 他にも海藻など・・・。 あと、たっぷり寝ることですよ！！
大丈夫
牛乳が苦手なら牛乳にガムシロップをいれるといいよ おいしいし安心 中学生が一番身長が伸びるので朝連などをするといいよ
いろいろあるよ
・小魚や干しエビ,フカヒレなどカルシウムをとる。 ・カルシウムに必要なタンパク質をシイタケ,肉などからとる。 ・夜はよく寝る。 ・昼は運動。 ・めん類や米,パンなど,炭水化物はひかえめにする。
うちセンターだよ！！
うちは小さいころから（/ω＼）ﾊｽﾞｶｼｰｨくらい活発でよくジャンプしまくったしパパがもとバレー選手で背がでかいからその血かもね～だからうち今バスケのセンターだよ（/ω＼）ﾊｽﾞｶｼｰｨだからゴールのリングにとどく思いでジャンプしてみて！！＼(◎o◎)／！
頑張って！！！
やっぱり 身長を伸ばすには、牛乳だと思うよ☆彡 もっと部活や習い事を頑張ってみたら？（ムリしないでね。）
ヨーグルトなら大丈夫かな？
ダンクさんは牛乳が苦手なんですね。それならヨーグルトがオススメなんですが、どうですか？背が伸びるにはカルシウムが必要なんです。なので、牛乳に限らずカルシウムがあるものを食べましょう。
牛乳がきらいなら…
牛乳が嫌いならカルシウム製品を食べてみたらどうでしょう？カルシウムクッキーとか…