どうしよう！！
わたしは、よるよく眠れません。どうしたらよくねむれますか？？
みんなの答え
辛口の答え
※きびしいコメントを見たくない人は
「見ない」をおすと表示されなくなるよ！
まくら
頭を高くするとよく寝れるよ！！
いい気分・・・
クラシック系の音楽を流したらどうですか？ 私は、乙女の祈りやエリーゼのためになどを聞いています。
音楽を・・・
寝る前に音楽を聞いたら、よく眠れるらしいです。 好きな歌でいいと思うけど、激しい感じのは逆に目がさめちゃうと思うので…やめたほうがいいです。
眠くなるには
数を数えること オルゴールを聴く 私はこれで眠れるよ
え～とね、寝るには
１、お昼はよく運動をする ２、寝る前に牛乳を飲む とゆう感じです。参考にしてみて下さい（＞＿＜）
ヒツジ
じゃなくて枕の下に自分にとってリラックスできるものをおく！！かなぁ。。。 ヒツジで眠くなるのはうそで あれは疲れて寝てしまうんだよ＾＾ １億匹ほどで安眠らしいョ＾＾ 長文ｽﾏｿ
こんなのはどうカナ？
そうゆう時は、自分の好きな香りを部屋においてみてね。
うん！うん！
私にも良くあります。でも、こないだニコラに解決法がのってたよ！ ・・・・・・・・解決法・・・・・・・・ ねっころがって、5分間足首を上に曲げてみて！ だんだん、ねむくなるよ！成長期の子は寝ないとね！！！！
過激な運動で体を疲れさせて！
過激な運動をすると、汗もかくし体にいいし！ あと寝る1時間前とかは本とか読んで。 あまり疲れさすのはよくないよ!ストレスがたまっちゃうよ! やりすぎに注意してね！！！ byＹＵＭＩより
カルシウムをとる！
寝る前にホットミルクを飲んだらいいよ！
21 〜 30件を表示