はぁ、、、、、、
こんにちわ、、、、、 心愛☆です、、、、、、、 私には、と――――――っても悩んでいる事があります わたしは極度の『便秘症』なんです、、、、、 なんとか直す方法はないでしょうか、、、、、 泣きたいくらいなんです、、、、 よろしくおねがいします
みんなの答え
辛口の答え
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食物繊維が大事
サツマイモやバナナが食物繊維がおおくていいよ 私も実感してます
薬
ザ・ガード飲めばおｋ
オススメ♪
ヤクルトがオススメ！！ ウチも便秘症っぽいから毎日 のんでるよ～ けっこう、効き目あります！！
ぎゅうにう！しょうが！
１、うし２、やさい、とか！
多分だけど(・。・)－－
多分？？ 1,ヨーグルト 2,運動 3、バランスの良い食事 私の知識はこれくらいですー・。・
ヨーグルト
ヨーグルトがいいらしい＾＾
うちもそうだよ＞＜
pinoも便秘です；；； よくやること㊦ 1 規則正しい生活 2 バランスよく食べる！！！ 3 決まった時間にトイレにいくｗ こんな感じｗ
これは？
こんにちは。 私は便秘になったことがないのですが、 おなかを、時計回りになでると良いらしいです。 便秘がちな時や下痢になってしまった時に効くそうです。
ガンバ！
運動をしたらいいと思う！これやって私効果あったからね～。
まずゎ・・・
まず、おなかを温めることかな？ そして、「バランスの良い食事と規則正しい生活をすること」です。 あと、運動も大事だと思います。 少しでもお役にたてれば・・・
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