眠れません！
私は、最近ぜんぜん眠れません（・ｘ・） 悩み事とか、べつにぜんぜんないんですがどーしても眠れないんです！ だいたい９時すぎぐらいに寝床にはいるんですが、眠れるのが １１時半ぐらいで・・・ おかげで、毎日寝不足です（泣） どうしたら、眠れるでしょうか？ また、みなさんだいたい何時にねているか教えてください！
みんなの答え
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本を、読めば。
本を、読めばいいんじゃない？ もし、眠れなかったら、ごめんね！
なるほど、なるほど・・・・
好きな人のことを考えていると･････いつの間にか････寝てるーーー
わたしは
私は音楽を聴いたりまんがを読んだりしています。
あやポンは・・・
あやポンは、１１時くらいに寝てるけど、全然寝不足じゃないョ まぁ、よく遊んでたらいいんじゃない。 あと、寝る前は、テレビとか、ゲームは禁止。 あと、寝る前は、ものを食べない。 とか、意識してみるといいかも！
だいじょうぶ
こんにちは。ちょっぽんでス。私も小４のはじめにまったく眠れない時期がありました。母がいっていましたが、寝る前テレビやゲームをすると眠れなくなるそうです。目がちかちかして。ほけんの先生が言っていましたが寝る１時間前に電気を真っ暗にして目をつぶっているといいらしいですよ。それでも眠れなかったらひたすら目をつぶるしかないかな・・・ 私は母と寝たら直りましたよ
それって…
それって、不眠症っていうやつ？病院にいってみたら？
バラードが効果的
ウチもたまに眠れへん時があるョ でもそんな時ゎ 音楽を聴きながら寝てるよ そうするとリラックスしながら 寝れるし 朝起きる時もスッキリしながら起きられるョ 音楽でオススメなのゎ バラードとかだよ でも恋愛系の歌を聞いてもいいよ 恋愛系の歌を聞いたら リラックスしながら寝れるし 夢の中にすきな人がでてくるかもしれないョ
私はこうしてるよ♪
私がすぐに寝付けないときは クラシックとか好きな曲を聴いたり、 好きなことを考えながらふとんに入ったり、 体を温めたり、 いろいろありますねヾ(´▽｀*;)ゝ" 私もミルクさんの言う通り、体を起きている間にしっかり 動かすのが1番だと思います★ しっかり寝てくださいねぇ♪
私わ・・・・
いつもだいたい１１時～１１時３０分ぐらいかな～もし眠れない時わ、マンガ読んだりＤSやったりしてる一番きくのわ・・お風呂の湯ぶねにゆっくりつかることかな～私のばわいただけどね（＾・w・＾）
思いっきり遊ぶ！！
よく遊ぶ！！これが一番！！私も11時に寝て、5時30分に起きるので、寝不足だよー！！運動会の練習とかスッゴク疲れて、麻酔おそうもん！！遊んでいるのに、えらい！！(疲れたって意味！方言）ってほど、遊んだら？？