美脚になるには？
足が細くなる方法教えて下さい。スイミングをやっていて、筋肉があるからだとも思うんですが、やめてからは、筋肉のうえに、肉がついてしまったような感じがするんです。筋肉でもう十分太くなってしまったので、筋肉をつけずに、肉をしっかり一週間くらいで効果の見えはじめるのを教えていただきたいのですが；； 色々実践しているのに、なかなか細くなりません。ミニスカとかショーパンは好きではいてニーハイで細くみせているけれど、やっぱり、細い子とは全然違うんです。すっごく悩んでいます。効果がでたものなど、体験談もきかせて下さい、、、 沢山お答えお待ちしているので、沢山教えて下さい（汗）
みんなの答え
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ストレッチをする☆
私も最近 知ったんだけど 足を伸ばしたりするストレッチをすると 痩せるって聞いたことがあるよ～♪(^^)
つま先立ちで…
つま先立ちでず～っと立っていれば、少し細くなると思います！ 私はバレエをやめてから、脚が太くなってしまいました。 頑張ってね♪
マッサージ
お風呂の後に、太ももを、200かい位もむ。そして、てでうえの方からしたに下げていく。
最近
最近、やってるんだけど、 ボディークリームを 脚に塗って ひたすらマッサージ！ 手をグーにして～ それからぁ～ 足の横をこう グリグリと・・・ 見たいな？ 自分的になんかほそくなったよーな。
たぶん…
たぶん、洋服の事だけど、靴下は、渋いグレー、ハイイロ、後、太いブーツがいいよ～ 役に立つといいなー
少しキツいけど…
少しキツいけど、 つまさきだちで､ 歩くと、3日ぐらいで、効果出ます！ (個人差があるるけどね♪) ちなみに、私は、その方法で、 細くなって、 皆に、(細くなったね) って言われて、すっごいうれしかったよ♪ 結苺ちゃんも頑張ってね！ ちなみに私は、もう少し続けるつもりです♪ おたがいがんばりましょう！！！ 長文すみません！
ダッシュをしないことです
とにかくダッシュをしないことです。 あと、メディキュット履くとか。 急ぐときはジョギングみたいに早歩き程度の速さで。 これでどうでしょう？？
かかと上げ
まずかかととかかとをくっつける 上げたり下げたりする これを一日２０回位するといいよ
☆まえにTVでやっていましたぁ☆
まえにTVでやっていたんだけど、『太ももが太くて、ほかの部分が細い』って言うのが、一番いい体型だそうです。 美羽のお姉ちゃんは、階段の１段目と２段目を交互に上り下りしています。 これは、美羽の考えだけど、背中をつけずに足を上げるのヮどうでしょう？？
これは、ためした？
圧縮のきいている靴下を履いて寝ると良いよ!