美脚になるには？
足が細くなる方法教えて下さい。スイミングをやっていて、筋肉があるからだとも思うんですが、やめてからは、筋肉のうえに、肉がついてしまったような感じがするんです。筋肉でもう十分太くなってしまったので、筋肉をつけずに、肉をしっかり一週間くらいで効果の見えはじめるのを教えていただきたいのですが；； 色々実践しているのに、なかなか細くなりません。ミニスカとかショーパンは好きではいてニーハイで細くみせているけれど、やっぱり、細い子とは全然違うんです。すっごく悩んでいます。効果がでたものなど、体験談もきかせて下さい、、、 沢山お答えお待ちしているので、沢山教えて下さい（汗）
みんなの答え
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やめたほうがいいと・・・
私は、やめた方が良いと思います。理由は、やりすぎてつかれてしまうと思うし私がそう思った時は、つづきませんでした。もしどうしても足を細くしたいなら、ヒールの高い靴を履いて歩いてみたりするといいと思います。あまり足を曲げずに歩くといいです。力になれればいいのですが・・・。
えっとね・・・
テレビとかでやってるのはやめた方がいいよ。 ストレッチとか、マッサージとか。人によって効果がぜんぜん違うし、楽だから、変に気持ちがたるむ。あと、そーゆーのって、だいたい一時的に細くなるだけのことが多いよ。 一番効果的で、確実なのは・・ 自転車をめちゃくちゃ軽いギアで回し続ける。クルクルクルクルって。 そうすると絶対に細くなるよ。結構つらいけど。でも楽して気持ちがたるむのよりはぜんぜんいい。だいたい楽なのって効果でないし。 細くなる理由は、細い筋肉がたくさんつくから。その筋肉は落ちにくいよ。 毎日最低でも30分ぐらいやると、持久力もつくよ。
細くなる方法知ってます。
前、インターネットで、見たんだけど、歩く時「かかと」から、ゆかや、 地面につけて、歩けばいいみたい。 ぜひ、やってみて下さい。ちなみに、私は、成功しました。
おふろで・・・・・・・。
おふろでストレッチをするといいよ！ 体操座りをして、手と上半身をまず右にひねり1分キープし 次に左にひねって1分キープしてね！ちょー美脚に！？
良い方法を教えます！！
頭より足を上にして寝ると良いらしいよ！
いい方法あるよ
太ももを細くするダイエットでテレビを見ている時などにオススメです。まず普通に寝て肘をたてて片方の足を三角にしたまま寝てもう片方の足を上下に動かします。速さはあまり関係ありませんが私はなるべく最初はゆっくりめにやってなれてきたらすこしだけ速いペースでやります。まあゆっくりやることをオススメします。 テレビを見ながらやると進みます。私はこのダイエットを一日一回やっていて片足２００回ずつやっています。 ぜひぜひやってみてくださいね。
それなら！！！
私はサッカーを習っているのですが、サッカーの靴下ってありますよね？ それを毎日1時間くらいはけば足が細くなります！！！！！！！！！！！
こうしてるよ
私も足が太いので、その気持ち、わかります。 テレビでやってたのですが、手全体で、下、上、下、上、と 繰り返してマッサージするといいらしいデス。 あと、ボリュームのある、ミニスカをはくと細く見える そうデスよ。
えっとね～
なるべく、黒のタイツ、ジーンズなどをはくと細く見えるよ。♪
イイのあるよ♪
布団にあおむけに寝て、足を上に上げて自転車こぐときの逆版をやる!! 時間は別に関係ないけど うちもそのおかげでクラスの皆にほめられる☆★