美脚になるには？
足が細くなる方法教えて下さい。スイミングをやっていて、筋肉があるからだとも思うんですが、やめてからは、筋肉のうえに、肉がついてしまったような感じがするんです。筋肉でもう十分太くなってしまったので、筋肉をつけずに、肉をしっかり一週間くらいで効果の見えはじめるのを教えていただきたいのですが；； 色々実践しているのに、なかなか細くなりません。ミニスカとかショーパンは好きではいてニーハイで細くみせているけれど、やっぱり、細い子とは全然違うんです。すっごく悩んでいます。効果がでたものなど、体験談もきかせて下さい、、、 沢山お答えお待ちしているので、沢山教えて下さい（汗）
みんなの答え
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無題
痩せるにはやっぱり運動が必要だと思いますよ。運動をする前にショウガ湯を飲んだ方が痩せやすいとテレビでやっていました。あと無理な食事制限はしないでください。食事制限をすると健康的に痩せないので。
これやるといい！！
んーと、、フツーにイスに座ってつま先を、天井に向けて 両手でつま先をつかんで１５秒くらいキープです＾＾ あと、ニーハイわ効果アリ（＾＾）。 がんばって！
こうすれば？
出来るだけ正座をしないようにして、お風呂の時、石けんを泡だててすねやひざを洗うとめちゃくちゃつるつるになるよ！！！！お風呂から上がって足用のクリームをぬったらいいよ♪ 学校でみんなから「きれいだね」っていわれるよ♪
コロコロマッサージ
ひゃっきんのコロコロ＜脚用＞をつかうと、いいよ！毎日寝る前にやると、効果的！！
それなら！
朝起きた時とかに、両手をあげて思いっきり「のび」をします！ おかげで私の足は長く、細く出来上がりました！ 「あおむけ」でやると効果的です！
足出したら…
足をあんまりだすと 体を守ろうとして肉がついて もっと太くなるから 好きなファッションは夏だけにして 冬とか寒い時は長いの履いたらいいと思います!
私もそうなんだよねぇ...
私も足が太いんですが、動くことが大切だと思います!! まだ、成長期にダイエットするのは体に悪いし、 食事制限とか断食などはしない方が良いです(´∪`d)) だから1日1キロウォーキングしたり、ダイソーやどこかで マッサージするようなものを買うのがおすすめですね♪ だから一応、太ももや足はマッサージしてます(*´∀｀*)ゞ まだ効果は出てないですが、継続はいいことだと思ってるので 続けてます!! 結苺さん、一緒に美脚になりましょう（*・∀・*）/
たべて
たべればイイヨ
私も！
ウチも、縄跳びがおススメ！！縄跳びは全身運動で、ほかの運動よりカロリー消費量が多いんだ。脂肪だけおちてくから、足が太くなることもないよ ウチも、縄跳びやってんだけど、細くなったよ！ キレイな脚になった！！！！！！ぜひ、やってみて！
さんぽ
さんぽをすればいいとおもうよ。